六个好习惯养成易瘦体质
05.12.2015 02:57
本文来源: Southcn.Com
来源: life.southcn.com
文章导读
1、早餐一定要吃
卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐,过于吃少会引起脂肪堆积,如果从每天的第一餐就开始节食,后面反而会吃得更多。瘦身大师说:早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物,将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢,才能获得最大效益。
1 2 3 4 下一页
本文来源: Southcn.Com
05.12.2015 02:57