养成十种健康好习惯 瞬间释放压力

来源: life.southcn.com

原标题: 养成十种健康好习惯 瞬间释放压力

　　现代社会越来越流行快节奏生活，是不是让你有点吃不消?大量的工作任务指标是不是让你有点喘不过气?感情的经营是不是让你有点疲惫?下面小编将为您罗列十大妙招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，活得更精彩，更充实!

一、写下来

　　思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。

1 2 3 ... 10 下一页