居家养生六款助眠汤让你避免失眠的痛苦
29.08.2015 10:09
本文来源: Southcn.Com
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居家养生六款助眠汤让你避免失眠的痛苦
随着生活压力的增大，被失眠困扰的人越来越多，长期失眠会严重影响人们的身体健康。那么你知道失眠怎么调理吗?下面小编推荐六款助眠汤，让你有一个健康的睡眠。
1、静心汤
做法 ：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
功效 ：可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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