居家养生要及时纠正烹饪和食用猪肉的方法

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原标题: 居家养生要及时纠正烹饪和食用猪肉的方法

居家养生要及时纠正烹饪和食用猪肉的方法

　　 1、用热水浸洗猪肉

　　有些人常常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，认为用热水洗猪肉会洗得比较干净。其实这样做，会让猪肉失去很多营养成分。

　　猪肉中的肌肉组织和脂肪组织含有大量的蛋白质，可以分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是在15℃—16℃，极其容易溶于水。

　　当猪肉在热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失这些成分会影响到猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而是应该用凉水快速冲洗干净。

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