饮食养生：这些食物可以缓解老人胆固醇之“高”

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原标题: 饮食养生：这些食物可以缓解老人胆固醇之“高”

饮食养生：这些食物可以缓解老人胆固醇之“高”

　　高胆固醇在老人中算是常见病了，所以，老人到了一定年纪之后就要合理的控制体重，日常中也有一些食物可以帮助老人降低胆固醇，都有哪些呢?

　　洋葱、大蒜

　　每天食用一个中等大小的洋葱，能使血中“有害胆固醇”转化成有益心脏的胆固醇，是防止心血管疾病的好办法。大蒜也可使血中胆固醇降低，使主动脉脂质沉着减少。

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