冬季抗寒知识

　　寒冬，冷气逼人，必须注意防寒。以下有三则抗寒小知识。

　　一则：常喝姜枣汤；抵抗力不强的人，晚上经常用十枚大枣、五片生姜熬汤带茶饮。这样可增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病。

　　二则：床头摆橘子或薄荷油；桔子性温，并散发出一种气味，很芬芳，可祛除病毒。吃橘子还能消炎止咳。另外，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用能漏气的瓶塞盖好，让薄荷气味四散，也有止头痛治鼻炎和抗感冒的功效。

　　三则：夜卧桑菊枕；桑叶和菊花，可以清目、治感冒。如将碎桑叶和碎菊花（如数量不够，可铺在谷壳或荞麦皮上）作为枕芯，会使人头脑清新，入眠愉快，同时可驱风、防感冒。

　　(刘桂云)