玩“冰桶挑战” 尽量别低头 冷水易刺激血压骤升

26.08.2014  11:47

近日,“冰桶挑战”席卷全球,在传播刺激的同时力图唤起人们对“渐冻人”的关注。在惠州,也有多家企业和团队参与这项挑战。

玩得开心是一码事,但身体健康不要忽视。一方面,心脑血管疾病患者并不适宜参加这项活动;另一方面,活动的姿势也有讲究,水桶别抬得太高,尽量不要低头。

冷水易刺激血压骤升

一桶冷水哗地浇下来,首先会刺激脑部血管,引起血压骤升,心跳加快。

“医学界心血管频道”指出,其实头部是人体最耐冷的部位,因此对于健康的年轻人来说,偶尔进行这样的“醒脑”并没有太大问题。但本身具有高血压、心脏病等心脑血管疾病的人,就得“悠着点”了。

连日来惠州温度较高,在这种情况下,人的脑血管原本是处于扩张状态的。冷水浇下来的时候,脑血管就会迅速收缩,容易导致头疼,而血压的波动会造成心脑血管的损伤,严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。

具体来说,高血压病人、冠心病患者、心功能不全者、坐骨神经痛、关节炎、风湿病患者、对冷过敏的人都不适合接受“冰桶挑战”,在平时也不该洗冷水澡。

高速坠物易导致颈椎损伤

果壳网编辑粉条er指出,有颈椎病的人要慎重参与“冰桶挑战”。

如果在人们低头工作时有高速坠落的重物撞在头上,或者人们高位跌落时头部着地,都容易造成屈曲型颈椎损伤。

粉条er表示,水的重力并不大,在“冰桶挑战”中造成这种损伤的几率非常小,但还是值得注意,曾经有一名中年男子,就是在水上乐园用水冲击头颈部,从而导致了颈椎的脱位。颈椎病患者要特别注意,尤其是本身颈椎就有损伤移位的人,可能只需很小的力量就会造成很严重的问题。

此外,不少 视频 中水桶抬得过高,特别是一些“玩家”请别人登高倒水,这就会使水落下的冲击力大大增强,应该避免。另外,在冰水落下时要尽量别低头,从而减少颈椎损伤发生的可能性。(刘强 整理)