顶尖高手决战羊城 有望冲击“广马”赛会纪录
大洋网讯 12月8日早上7时30分，广州马拉松赛将在天河体育中心南门广场鸣枪起跑，“广马”首次采用分枪起跑，参加全程马拉松赛的2万人率先出发，而1万名半程马拉松跑者将于8时起跑。
今年“广马”组委会特别邀请了35名来自中国、肯尼亚、埃塞俄比亚、乌克兰等国家的特邀选手，参与角逐。其中，金标男子选手8人、金标女子选手7人，共有11名个人最好成绩优于“广马”赛会纪录。男子选手最好成绩2小时05分21秒，女子选手最好成绩2小时24分48秒，特邀领跑员5人，亚洲前100名4人。
“广马”开跑在即，跑友深夜备战。 广州日报全媒体记者苏韵桦摄
开始跑步训练之前，先来热身。 广州日报全媒体记者苏韵桦摄
破赛会纪录 奖一万美元
除此之外，除继续设置中国籍选手特别奖与名次奖外，今年“广马”还对奖励办法做了修订，即只要选手打破“广马”的赛会纪录，无论是否获得第一名，均可获得10,000美元的“破赛会纪录奖”，从而吸引国内外高水平运动员参与本次“广马”的角逐，提升广州马拉松赛的国际影响力及专业化程度。
12月7日，“广马”博览会将进入第三天，参赛选手必须在当天晚上8时前进场领取参赛物资，组委会提醒选手错峰抵达现场，尽量不要赶在下午和晚上高峰期到现场，以免出现拥挤，浪费宝贵休息时间。
六千志愿者 助力开跑
在“广马”博览会现场，除了赞助商展厅比较醒目外，备受关注的是“路跑学院”环节，各种关于跑马知识的科普非常实用，一些技战术和训练方法也深得人心。
“广马”组委会特别在参赛选手物资中放了一本书《马拉松科学跑系列之100问》，旨在提升选手对马拉松的认识和理解。
跑马拉松时出现腹痛该如何处理？运动医学专家表示，运动性腹痛常常由胃肠痉挛、腹肌痉挛、腹部脏器功能失调，甚至脏器疾病引起。应急处理原则是降低运动强度，改变身体姿势，用手按压疼痛部位。如果无效，应立即停止运动，原地休息。如果疼痛持续加重，应尽快去医院治疗，以防发生其他意外。
对于健康跑者来说，心率和血压同样是重要的安全指标，一旦出现心跳过速、心律不齐或者血压骤然升高，必须即刻停止运动，向赛道旁边的志愿者和医务人员示意，并接受救助。
据介绍，为期33天累计培训时长81.5小时的“广马”志愿者培训已经圆满落幕，14个志愿者来源单位共计6200名志愿者参加了培训，他们将为12月8日开赛的广州马拉松赛提供扎实的志愿服务，助力开跑。
另外，赛事医疗服务团队也是史上最强配置，确保参赛选手万无一失。
（广州日报全媒体记者 孙嘉晖）
