弱冷空气今夜来 东莞气温略降一两度

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　　这段时间早晚凉中午热。在中心广场上，两个小孩在湖边玩水。（记者 陈栋 摄）

　　 东莞时间网讯 总有人说岭南无秋，现下这个穿短袖冷、穿长袖又略热的时节，就是岭南的秋天吧。

　　最近空气渐渐干燥，雨水也逐渐稀少，早晚都能感受到微微的凉意，脸也逐渐干得起皮，需要及时涂抹大宝了。

　　东莞秋天的空气质量，虽然说不上特别好，但是我昨天刚从武汉回来，有了对比，就觉得东莞空气真心不错啊！

　　武汉空气指数267，重度污染，雾霾有点狠！雾盖住了江面的三分之二和江那边的城市，总让人以为那边的雾霾里藏了一只大怪兽。而身体健康的我，在武汉待了三天就咳嗽了三天，回到咱大东莞，咳嗽立马就好了。

　　只可惜，咳嗽好了，我的秋乏却没有好。这么舒服的季节，你是不是也浑身乏力，总觉得睡不够？

　　但是你知道吗，多睡觉对付秋乏是万万不可取的，只会越睡越累。秋乏让你上班不“带感”、不给力，伸懒腰就能很好地缓解啦！

　　虽说在公众场合伸懒腰有些不斯文，但伸懒腰却是个有名的健美解乏动作，可以有效地伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱。伸懒腰还有利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能让更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。

　　多简单，现在就来伸个懒腰醒醒神吧。

　　解决了秋乏，也要注意一下保暖。今天夜间至明天，会有一股弱冷空气影响东莞，早上的气温会在原有基础上略降一两度。

　　虽说中午还和夏天一样炎热，最高气温能达到30℃或以上，但是早起清凉，最低只有24℃左右，大家还是稍微多穿点儿吧。

　　最后啰嗦一句吧，干燥的天气终于要暂告一段落了。今明两天局部有阵雨，出门最好带着伞，下雨了挡雨，天晴了遮阳。