出汗排毒没依据大汗不止或伤身

原标题: 出汗排毒没依据大汗不止或伤身

　　秋老虎正在发威，不少人每天挥汗如雨叫苦不迭，还有些人羡慕出汗的，专门跑到“汗蒸房”去发汗：“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗？对此，北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说，出汗越多越排毒一说没有医学依据。

　　李仝说，出汗分为生理性出汗和病理性出汗。夏天天气热，人们在炎热的地方出点汗很正常,“这属于生理性出汗。”这种出汗可以调节体温，从而使体温维持恒定。不过，这种出汗应该是适量的，如果大汗不止或者出现盗汗就有可能是病理性出汗。李仝说，有的人晚上睡一觉醒来发现全身是汗，枕头和床单都变得湿漉漉的，这种出汗就叫盗汗，最好到医院看看。

　　李仝说，中医典籍认为，汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，导致人白天无精打采、乏力、心慌、胸闷等。人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏，出汗排毒的效果微乎其微。运动或蒸桑拿出汗也要适量，以避免脱水和电解质紊乱，危害健康。(据《北京晚报》)