百公里用时13小时15分:杭州一跑友沿着西湖跑了一个通宵

10.05.2018  22:39

从5月9日19:30到10日近9点,杭州一位“跑友”一晚上绕着西湖跑了9圈,整整100公里!

本文图均为 钱江晚报微信公众号 图

他叫王维,是浙大户外悦跑大队成员,在一家泳池设备安装公司做售后。“平时喜欢跑步,但还没跑过这么远,今年给自己定了两个小目标,挑战一次冬泳、绕西湖跑百公里。”他说:“跑百公里的念头早就有了,偶尔和跑团成员提起,他们鼓励我,说准备好了在群里说一声,大家陪我跑。最近我在群里讲了这个想法,跑友特别热心,来了百来号人陪跑。

跑前热身

9日晚7:30,做过拉伸后,王维和陪跑伙伴从断桥起跑,路线是沿西湖绕圈。

晚上7点半开跑,王维解释:“一是周三晚上是跑团例跑时间,周末跑友有另外安排。另外一个是天气渐渐热了,跑友告诉我白天气温高,要完成100公里可能得多跑几个小时。

现场举着旗帜的跑友

途中都有跑友陪跑,大家还准备了两个补给点,香蕉、士力架、全麦面包、烤鸡、酸奶、西瓜、芒果、花生……“我开玩笑说拿板车把补给拉回家去,我一个礼拜都吃不完。”王维说。

10日9点不到,他冲到终点,用时13小时15分,比开跑前预计的晚了1个小时。

跑完有点怀疑人生。”王维说,“特别是80公里以后,是下楼梯要扶墙走的感觉,小腿没力气,最后十几公里差不多是走的。

王维从2015年开始跑步,初衷是锻炼身体,开始跑3公里就累得不行,慢慢坚持下来了。现在他每月跑量约在300公里,为了这次百公里断断续续准备了一年,除了跑步还去健身房训练核心力量。这次挑战百公里之前,他最远跑过70公里。