高考前有几场降温雨 医生提醒高温天气还需做好防暑

　　本报讯  （记者严海苑）高考未到，“高烤”先来。昨日，记者从市气象台了解到，受副热带高压影响，5月底以来，我市持续高温天气。昨日，大埔录得入夏以来全市最高气温37.4℃。医生提醒，高温天气市民需注意避免长时间的日光暴晒，同时要注意室内的通风，防止室内高温中暑。

　　5月底以来，我市持续高温天气，昨日大埔录得全市最高气温37.4℃，很多市民已感受到酷暑的气息。昨日上午，记者走访梅城大街小巷发现，骑摩托车出行的市民均包裹得严严实实，防晒工作到位。“这种天气出门，感觉人都要被晒得脱水了，肯定要做足防晒。”梅城市民小陈感叹道。不少市民表示，这种炎热天气让人难以忍受，期盼下一场酣畅淋漓的大雨降温。

　　记者从梅州气象公众网上看到，昨日上午，兴宁、蕉岭已发布高温黄色预警信号，昨日下午，大埔和丰顺则发布高温橙色预警信号。市气象台工作人员介绍，这股“热浪”将持续到今天。据了解，受高空槽和切变线影响，4日，我市预计有中雨，最高气温约33.1℃。5日，预计中到大雨，最高气温约31℃。展望6日、7日，预计仍有阵雨或中雨，届时高温天气有所缓解。

　　高温天气，广大市民要注意防暑。市人民医院预防保健科熊念峰科长提醒市民，要避免长时间的日光暴晒，同时要注意室内的通风，防止室内高温中暑。饮食方面，要做到少食、淡食，可以多喝粥，户外作业的可多饮淡盐水,适当配以如冬瓜、鲜荷叶、赤小豆、扁豆、葛根等消暑汤预防中暑。对于老人，可口服西洋参或黄芪等以益气防暑，清热抗暑。此外，熊念峰还提醒，除了各类因高温引发的生理疾病，“情绪中暑”这一高温心理病也在困扰着不少市民。他建议，广大市民要通过调整饮食、保证睡眠、减少外出、适度表达等使大脑和身体各系统都得到放松，谨防“情绪中暑”。