我校诚邀南城雅园社区专家来校开展心理健康知识讲座

本网讯（学工部） 10月24日下午，我校学工部邀请了南城街道社区学院“篁溪学堂”专家赖庆元老师在南城校区3-303教室开展了“学会如何宣泄自己不良情绪”主题讲座，各班级学生代表共140人参加。

赖老师以两则寓言故事为引，引导在场学生对不良情绪及其影响进行思考，并从不良情绪的表现、产生的原因、所致的后果以及如何宣泄不良情绪等方面，结合生活实例与历史典故，对相关的心理健康知识进行了详细讲解与分析，强调了要正确认识情绪，以及要学会控制情绪和合理宣泄情绪。

课堂上，学生们积极参与到互动交流当中，讲述了自己与不良情绪的故事，表达了自己对于不良情绪的认识和理解。通过本次讲座，学生们进一步加深对如何宣泄不良情绪的思考，也学到了多种控制与宣泄情绪的有效方法。