即兴戏剧真好玩,一人一故事,人人可以做“戏精”

15.08.2019  21:51

上周末,沙田镇喜阅读家长读书会开展了“即兴戏剧和非暴力沟通”的主题活动。戏剧、即兴创作、非暴力沟通、普通人、无门槛,这些元素都很吸引人,记者现场体验了活动,有大开眼界的感觉,原来成人可以这样玩戏剧。

困顿于现实角色的成年人,一天天活成了脸谱化格式化的样子。比如身为父母,可能跟小孩讲话时已习惯了僵硬的命令口气。活动开场有个“撕下面具”的环节令人印象深刻,或者,你会在即兴戏剧中发现面具后不一样的自己,“戏精上身”的演绎更让大家捧腹大笑。

▲即兴发挥,戏精上身的演绎

人人都能即兴说故事,即兴让戏剧回归生活

在陌生人面前轻易开口讲自己?每个人都会讲故事?脑海中的疑问,在活动开场后被一一解开。

热身游戏中,每人抽取一张卡片,然后就着卡片中的画面,讲述10年后的自己。自己既可以是画面中的人物,也可以是画面场景的观众。

看着画面,有人想到10年后重拾音乐爱好;有人计划10年后和老公四处旅行;看到卧病在床的画面,讲述者自信每日锻炼就是为了10年后远离医院。

我们把全副精力都用在眼前,很少想象过自己10年后的样子,这个游戏让人内心震颤了一下,关于自己的故事也脱口而出。

还有一个激发创想的小游戏,每人随机在房间里选一样物品,再抽取一张情绪卡片,生成一个故事。如钢琴+孤单,椅子+感兴趣,瑜伽垫+害怕,当物品有了情绪,故事便流动起来,童话也可以随口而得。

和由专业团队创编的完整戏剧不同,即兴戏剧就是参与者即时的反应和发挥,每个人都可以是故事讲述者,每个人都可以是演员。生活中某个瞬间的神游、刚刚经历过的一件生活小事、个人经历中一段难忘的往事,都可以成为戏剧主题。如果说传统的戏剧是来源于生活,即兴戏剧更像是回到生活现场。

一人一故事,每个人都可以被尊重和聆听

为什么要玩即兴戏剧,当然不是为了纯玩,戏剧可以传达情绪,在这里,每个人都可以被尊重和聆听。

当天有位参与者,刚到场时表情不太开心。后来的情绪故事环节,她讲到,自己为了赶来参加活动,和家人发生了些不愉快,因为是周末,老公希望她全程陪家人,并质问她来了会学到什么。她觉得老公经常有应酬她从不抱怨,而老公却不支持她有一些个人时间。

小组的其他人认真听了她的讲述,没有做任何评判,而是帮她分析情绪,找出她的需求。在大家的倾听和支持下,她的表情一点点放松。

更完整的一段即兴戏剧来自阿静。阿静19岁时,母亲突然去世,回溯那个瞬间,阿静泪水滂沱。然后父亲因为再婚,劝阿静毕业后离乡。多年后,年老的父亲来东莞探望阿静。

讲完故事后,阿静变身观众,其他人扮演她故事中的人物,几乎每个人都是瞬间入戏,

▲讲出你的生活小故事,然后大家一起演

演阿静的那位,哭到停不下来;父亲再次见阿静时,阿静质问“你来干什么,你都不要我了”,父亲呜咽着重复“我不是那个意思”“我就是想看看你”。

不需要预演,不需要编排,情绪带动,身体自然会反应,台词也会自动流淌出来。每个人都恰如其分地演绎阿静的故事,而作为观众的阿静说真的还原了当时的情景。当年的自己深陷情绪中只顾埋怨父亲,现在倒是感受到了父亲的不舍。过去的痛苦在讲述和演绎中释放,阿静说内心创伤得到了疗愈,真正与父亲和解,与过去和解了。

所有人都被这场即兴戏剧震撼,演员们则分别谈到对应的情节让自己想到了什么,为什么那么演,为什么流泪,正所谓“演别人的戏,流自己的泪”。

猫书故事,在阅读和戏剧中获得疗愈

当天的第一场戏剧活动,同时也是活动导师猫书的第350场线下活动,这位来自南宁的桥梁工程师,业余是小有名气的阅读推广者。胖胖的身材,笑眯眯,说话轻声细语,时不时冒出一句阅读或生活感悟,特别值得回味。

阅读让猫书一次次走出生命的低谷。

上大二时猫书摔断了腿,情绪低落到极点,暴躁易怒惹人烦,图书馆里的一本本书让猫书冷静下来。他发现自己还可以继续给别人讲故事,得到喜欢与尊重。

2014年,母亲因药物副作用产生幻觉住院,家庭也因为背负巨债而举步维艰。但就是这一年,猫书开始做线下读书会,把自己多年来读书所得与人分享,也从中获得力量与支持。《人类简史》《未来简史》《活出生命的意义》《非暴力沟通》……长长的书单,几百场的线下活动留影,组成一张充满力量的阅读拼图。

阅读和分享不仅带给猫书生命的开阔度,同时也带给他具体的帮助。当天活动猫书讲到一个例子,母亲二度发病时又产生幻觉,说看见吓人的怪物,深入学习过《非暴力沟通》的猫书,没有再像以前那样说“哪有什么怪物”,没有去判断和指责,而是去体察母亲,问母亲“你感到害怕吗?”母亲说怕怪物伤害到家人,猫书就问怪物在什么地方,然后自己站到那个地方,让母亲看自己并没有被伤害,所以不用怕,母亲的情绪慢慢平复。后来发现,母亲还是因为服用药物致幻,把药物停了就好了。

长期照顾体弱多病的双亲,让猫书对长者陪护和病患关怀颇有心得,他准备专门做些长者关怀类的阅读和戏剧课程,让在艰难状况下的亲人陪伴更有质量。

猫书喜欢力克·胡哲演讲中的一句话——“我不懂你经历过什么,但我知道无助的滋味。”猫书说,正因为知道,所以愿意带着自己的所读所思,不断去倾听、去分享,无论是阅读,还是即兴戏剧,都可以让人更体察自己、热爱生命。

全媒体记者 段利华/文

编辑 刘承志