厚街“百岁老人”分享长寿秘诀
笔者从厚街公共服务办获悉，目前，厚街百岁老人共有11位，其中厚街和竹溪社区最多，各有两位百岁老人。珊美、宝屯、溪头、白濠、三屯、大迳、新塘社区各有1位百岁老人。日前，笔者探访了珊美和宝屯社区的两位“百岁老人”，“老寿星”分享了长寿秘诀。
106岁老人叶群章：
“吃饱睡好身体自然好”
叶群章是珊美社区人，今年106岁，是目前厚街最高龄老人，育有4个儿女。笔者看到叶群章老人时，她的精神状态不错，与人聊天时，中气十足。尽管天气寒冷，但她只穿着三件单薄的衣服和拖鞋。据老人家人透露，老人不怎么怕冷，再冷的天气也只穿几件单薄的衣服。虽然背有些佝偻，但走起路来依然稳健。这些年来，她的身体也没出现过什么大病，也不用吃药，目前就吃些补钙的保健品。
据了解，叶群章和儿子一起居住，但她生活能自理，能自己做饭、洗衣服等，不怎么用儿子操心。“儿子没有空煮饭给我吃时，就自己煮，很简单的，前几年我还每天自己走路去市场买菜呢。”说起煮饭时，叶群章有些兴奋。她说，在吃的方面没有特别讲究，就是每天必须要吃三顿饭，尤其喜欢吃米饭和咸鱼，每顿都能吃上大半碗饭，从不挑食。
说到生活爱好时，叶群章说很喜欢打牌和旅游，“年轻时就很喜欢打牌，一直打了几十年了，最近几年，手不够灵活就没打，不过还记得怎样打。另外就是喜欢到处走走，以前经常跟着别人到处游玩。”如今，叶群章就每天坐在家门口和附近的老人聊天。
笔者发现，叶群章脸上总是笑嘻嘻的，性格非常开朗。“别人骂我，我是从来不记仇的，心情不好就到外面走走，做老人，凡事要看开点，要大量，这样做人才能开心，才能长寿。”谈及长寿秘诀时，叶群章总结道，“吃饱睡好心态好，身体自然就会好！”
102岁老人李义：
“不抱怨生活的苦，积极乐观地活”
李义是宝屯社区人，今年102岁，育有一子一女，与儿媳孙子一起居住，并照顾其生活起居。除了耳有些背外，老人身体硬朗，眼睛炯炯有神，看不出已有百岁高龄。与叶群章老人喜爱吃米饭相反的是，李义偏爱吃面条和鸡蛋糊。“她很爱吃面条，所以经常会煮给她吃，而且她消化能力比较好，吃得比较多。”老人儿媳说，前些年，老人每天吃完饭都会出门散步锻炼身体。每晚8点准时睡觉，常年作息规律。
据了解，李义的丈夫早年已去世，剩下她一人抚养两个孩子，生活十分艰苦。“在我10多岁的时候，母亲自己每天一大早就出去做纺织、打草席等散工，经常做到晚上11点才回家，就为了赚钱养家，非常不易。”李义的女儿回忆道，尽管生活困难，但母亲从来不怕苦，直到如今都没有向家人抱怨过，反而是抱着积极的心态，乐观生活。
谈及李义老人的长寿秘诀时，老人的家人坦言，“老人平常不吃补品补药，其实没有秘诀可言。开朗是她最好的长寿秘诀，她的开朗还影响到身边人，所以家人们都很开朗，和她快乐过好当下每一天。”
文/黄艳敏