古人消暑三境界

　　古人消暑大致分三类：外物相助，饮食内疗及清心静气。

　　第一类：外物相助消暑有“四宝”：扇子、凉屋、瓷枕和冰鉴。

　　古时，扇子被称为“摇风”。文人墨客常在扇子上作诗绘画，增添雅致，又被称为“凉友”。唐代时，出现了凉屋。“江果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝。”说的便是凉屋。

　　古人还发明了取凉之器——瓷枕。

　　《周礼》中提到“冰鉴”，堪称古代的冰箱。冰鉴类似盒子，内部空，将冰放其中，再把食物放在冰中间。这样，食物可以防腐保鲜。

　　第二类：饮食内疗。冷饮备受欢迎，元代之后，冷饮品种越来越多，像《红楼梦》中出现的玫瑰露、木樨露、玫瑰卤子汤等。

　　第三类：清心静气。白居易诗曰：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”这般超脱心境，乃消暑祛热的最高境界。（吴婷）