养生警惕：吃东西的10大误区 骗走你的健康

来源: www.gd.chinanews.com

　　在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你不用再如此小心翼翼地进食。

不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！

　　 “神话”1、吃碳水化合物会让人长胖

　　实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。(来源：爱美网)

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