吃什么对眼睛好? 不同眼疾要吃不同营养素

23.08.2015  02:54
眼睛是人洞悉世界的视窗,一直天对着电脑,时常都会眼疲劳加班熬下夜,眼周问题开始频频出现,黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱,因而应该给眼睛给予特别的呵护。维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。

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吃什么对眼睛好 ?不同的眼科疾病吃不同的营养素

  眼睛是人洞悉世界的视窗,一直天对着电脑,时常都会眼疲劳加班熬下夜,眼周问题开始频频出现,黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱,因而应该给眼睛给予特别的呵护。想保护好眼睛,还要讲求科学饮食。那么,究竟吃哪些营养素对眼睛好呢。

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