吃药粥除冬燥

　　沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。

　　银耳大枣粥 将银耳5~10克浸泡发开，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

　　百合银耳粥 百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。

　　猪肺莲米粥 猪肺150克，莲子15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下莲子、大米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。

　　生地石斛粥 生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将两种药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。(郭旭光)