15000名跑者周日松山湖欢乐跑“莞马”
15000名跑者周日欢乐跑“莞马”
高德地图自动帮你绕行交通管制路段
今天起，参赛选手可去市区鸿福路中心广场领竞赛物品了
东莞时间网讯 27日，大家期待已久的万科·2016东莞松山湖国际马拉松暨科技文化交流日活动将正式开跑。
莞马开跑当日早上8点开始，来自10多个国家和地区的优秀跑者将和城市跑者们一起，共同组成一支15000人的快乐奔跑大军，奔跑出这座城市的科技运动之美。
昨日，莞马第二次 新闻 发布会活动举行。副市长、活动组委会执行副主任喻丽君介绍，莞马的一切筹备工作都在有条不紊的进行当中。志愿者服务、医疗救助、赛事组织保障、交通保障等各项保障准备均已就绪。
副市长、活动组委会执行副主任喻丽君，市政府副秘书长、活动组委会秘书长张春扬，活动组委会办公室、科技文化活动部、医疗保障部、赛事服务部、市场推广部以及万科集团相关负责人出席了发布会。
来自10多个国家和地区
15000名跑者将在莞马快乐奔跑
本次赛事是由中国田径协会、东莞市人民政府共同主办。可谓赛事规格高规模大，赛事内容丰富。
赛事共设全程马拉松、半程马拉松、8公里迷你马拉松及5公里嘉年华欢乐跑四个项目，设有15000个参赛名额。参赛选手来自全球10多个国家和地区。
记者特别了解到，本次赛事特邀职业选手25人，力求以专业为引领，进一步点燃赛事热情。他们当中，多名选手曾获得过国际或者国内赛事的冠军。
另外，为体现赛事全民性、趣味性，嘉年华欢乐跑还开放了家庭亲子跑、情侣跑、科技展示跑等特色方阵。
“到时候科技方阵和参加的名人到底有哪些大咖来到，等到开跑当天我们再揭开谜底。”发布会现场，赛事组委会还给大家保留了一份神秘的悬念。
预计超3万人参与活动
各项保障措施均以高标准准备就绪
为了确保举办一届高规格高标准的国际马拉松，首届莞马各项筹备工作正在有条不紊的进行中。各项保障措施均以高标准准备就绪。
其中，在志愿者服务方面，本次活动共招募3400名志愿者，所有志愿者都经过了通用培训和岗位专业培训，务求为广大选手和群众提供周到贴心的服务。
在赛事组织保障方面，本次赛事招聘了近30名“兔子”（领跑员）和近170名裁判，并在沿线科学设置了补给点，设有食品补给、喷雾降温等专项配备，务求为广大选手提供专业的长跑赛事服务。
在医疗应急救助方面，赛道沿线平均每2.5公里就设置有一个医疗救助点，并配备了充足的定点和流动医护力量提供现场应急救援服务。
在交通保障方面，此次活动总人数预计超过3万人，为确保赛事顺利进行，赛事组委会详细规划了交通管控方案，制定了人流集中疏导措施。同时，在赛事起跑点和终点将安排近300多辆摆渡接驳车提供往返接送，为广大选手和群众出行提供交通便利。
“经过首届莞马的高标准准备和筹办，未来莞马将打造成东南亚地区一个重要的科技马拉松特色赛事。”智美体育集团副总裁、活动组委会副秘书长宋鸿飞如是评价说。
马拉松+科技
系列科技文化交流活动精彩纷呈
“科技莞马·智造精彩”，活动期间还将举办系列科技文化交流活动。包括国际创客嘉年华、2016中国（东莞）国际机器人领袖峰会、“运动与 健康 ”主题院士论坛、2016年中国国际飞行器设计挑战赛暨全国航空航天模型公开赛（东莞站）等。届时，众多精彩的高新科技将展现在大家眼前，春晚机器人表演等科技元素也将融入到马拉松赛事之中，尽展“马拉松+科技”的活动精彩。
发布会上，副市长喻丽君还向万科、以纯、东莞农商行、招商信诺、维他可可、百事可乐、徐福记、佳佳美、莞香园、金麻香蕉等赛事赞助商、合作商授予了官方合作牌匾。
交通
高德地图合作
点开导航自动帮你绕行封路路段
27日莞马开跑当日，多镇街沿线路段将实行交通管制。到时，如何将交通管制给市民出行带来的影响减到最小？组委会已经做好了充分的应对。
记者了解到，在路线规划时，组委会已经和交警等多部门充分沟通，尽量避开市民出行主要路段。为确保赛事顺利进行，届时将实行交通管制，有关信息以及绕行线路均已通过多途径对外公布，请大家注意做好出行规划。
赛事组委会透露，为尽量减少对市民出行的影响，届时交通管制将实行分路段滚动式管制。即当运动员即将进入某一路段时该路段正式启动交通管制，当最后一个运动员通过该路段时，即立刻解除管制。
而在赛道经过小区路段，组委会也做好了紧急通道部署，以应对小区业主赶飞机、去医院等紧急情况的发生。
最后，组委会特别提醒，莞马交通管制信息已与高德地图进行了提前对接。届时，如果大家实在搞不清到底哪里封路，绕行怎么走，只需要点开高德地图，导航将自动帮你绕行封路路段。
天气
当天天气或不错，但也做好了应急预案
近两天东莞不时出现暴雨天气，这也让大家很担心莞马当日的天气情况。
赛事组委会回应表示，根据天气预报，莞马当日天气应该不错。市气象部门也已经加强气象监测，并每天分时段及时提供最新天气预报。另外，为应对天气变化，组委会也已经做好了雨天应急预案。
慈善马拉松
162个特殊号码公益认购 收入用于弱势群体帮扶
首届莞马所有的参赛选手均可进行自主选号，同时部分特殊号码将用于公益认购。
昨日，组委会透露，万科·2016东莞松山湖国际马拉松特殊号码公益认购活动将由东莞市慈善总会指导，莞马组委会联合东莞市爱心志愿者协会开通特殊号码认购通道，提供162个特殊号码供市民认购。所得款项将全部用于东莞爱协的慈善用途。主要用于市爱心志愿者协会开展弱势群体帮扶贫困家庭探访等公益项目。
符合资格的认购者除了获得特殊号码，将可以获得直通比赛的名额。
今起参赛选手可去领竞赛物品了
万科·2016东莞松山湖国际马拉松竞赛物品领取今天就开始了。已经成功报名的参赛选手们，请记得亲自前往现场凭本人身份证原件、报名确认函（背面附身份证复印件）领取竞赛物品，不允许代领。
领取日期：2016年03月24-26日
领取时间：10:00-18:00（26日结束时间延长至22:00）
领取地点：东莞市鸿福路中心广场（玉兰大剧院对面）
跑马拉松刚出发时
不要跑得太快
近日，国内最大的跑步类自媒体“跑步指南”创始人林凌以“如何迎接人生的第一场马拉松”为题，在微信群与跑友分享了关于马拉松的那些事儿，并从专业角度结合自身的跑步经历，给大家讲述如何科学参与马拉松比赛。
第一次参加比赛不要给自己太大压力，不要有“一定要在多少时间内跑完”这种想法，把第一次比赛的目标定为顺利完赛就好，只要你能在关门的三小时内跑完半程马拉松就意味着成功。
对于全马选手来说，如果在比赛前有过一段较为系统的跑步训练，一般都能在6小时完成；如果之前完全没有训练过，个人不是很建议去完成全马。
刚出发时，切记不要跑得太快。当你和一群跑者在起点线等候发令枪，现场的气氛一定会让你感到心跳加快、血脉贲张。在这种情绪下，很容易一出发就跑得比平时快，过快的前半程往往会导致后半程的乏力和掉速。这往往也是初次参赛者容易犯的错误。
“跑步圈”内有一句俗语：“前面有多慢，后面有多快。”所以，出发时务必控制好节奏。可以把赛程的10%当做暖身，用很慢的速度跑就可以了。
一般很多人一起出发的时候，开始一段路也确实跑不快，这时不要心急，如果参加的是半马比赛，10%的赛程就是2公里，那就把前2公里当做暖身，慢慢跑吧，顺便可以拍照留念。全马热身为4公里，这个时候慢就是快。综合
