喝豆浆丰胸或只是美丽的传说

        网上养生法求证（47）

        日前一则“中年男子喝豆浆，两年长出D罩杯的大胸”的新闻，让“太平公主”们羡慕不已，她们似乎发现了又一丰胸“神器”———豆浆。豆浆是否真有丰胸的神奇功效？网上一搜，似乎言之凿凿。丰胸是女人们的永恒话题，丰胸方法也五花八门———吃避孕药、莲蓬头冷、热水冲胸部、多谈恋爱也能丰胸等等。

        专家指出，乳房大小跟遗传、人种、饮食结构等有关，任何丰胸方法只起辅助的作用。不过，如果美眉们抓住青春期、恋爱期和怀孕、哺乳期这几个关键时期，正确、安全、适当地进行丰胸，确实有一定效果。但要想从A杯迅速变为C杯，恐怕只能隆胸了。

        豆浆有双重调节作用，是否能丰胸看个体差异

        “豆浆是否有丰胸功效还得看个体差异。”广东省第二中医院乳腺科主任郭智涛指出，新闻中男子由平胸达到D杯罩，可能跟疾病、饮食、生活习惯等有关系，不能断定是喝豆浆引起的，怀疑这是一个病理性的乳房异常发育。

        郭智涛表示，有些人的乳房细胞对激素特别敏感，当雌激素水平升高时，会使乳房发育明显。而之所以认为喝豆浆能丰胸，就因为黄豆含有的大豆异黄酮，其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似，或能使乳房丰满。实际上大豆异黄酮具有双重调节作用，对雌激素水平较高者，表现为抗雌激素作用，而对雌激素水平较低者，则表现为加强雌激素作用。如果本身雌激素属正常水平或偏高，其植物雌激素会与本身的雌激素发生竞争性抑制，不能达到丰胸目的。

        青春期应多喝牛奶多吃鱼肉

        郭智涛说，青春期是决定乳房发育的最关键时期，一定要注重营养均衡，尤其是优质蛋白质的摄入，可多喝牛奶、豆浆，多吃鱼肉等。另外，愉悦的心情，充足的睡眠及积极的体育运动，能确保乳房发育完美。

        恋爱期很多女性的乳房都会“二次发育”，恋爱过程中，男性的吸引会促进机体散发睾酮和雌激素，能使女人更漂亮，更性感，乳房也会更丰满。

        另外一个丰胸重要时期是孕期、哺乳期，怀孕期间，乳房达到高度完善的发育，为哺乳做好充分准备。但不少妈妈喂奶后胸部更小、下垂，郭智涛指出，这是因为产后身体调养不当，产后抑郁或减肥过快、休息不好、喂奶时间过长等。建议这期间注意营养，多摄取优质蛋白、喝些汤水，注重适当胸部运动、不要通过西药在短时间内迅速断奶。

        胸部按摩更多的是保健而非丰胸

        美容院推出的按摩丰胸套餐，是否有效呢？广东省第二中医院针灸康复科主任曾红文指出，按摩胸部能够疏通经络，运行气血，能起辅助作用，但不能过度依赖。如果胸部本来就很小，无论怎么按摩，都不可能让它变得很大。按摩得当对乳房健康是有好处的，比如改善乳腺增生。

        而如果美容院医师不专业，手法不当，还会对胸部造成创伤。乳房是全身最柔软的组织，按摩力度过大，手法过于粗暴，会对乳房内部的小组织造成损伤，如淤血、肌肉创伤、软组织损伤等。

        采写：南都记者曾文琼  实习生  许木兰  通讯员金小洣