夏季喝点养生茶 远离热邪侵扰（图）

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夏天来了，怎样解暑消夏，让身体远离热邪的侵扰，过一个惬意、健康、充实的夏天？下面推荐几款养生茶帮您来调养身体，可以根据个人情况选择茶类哦！

绿豆菊花茶

原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

枸杞茶

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

用法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入适量糖即可。

功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

柠檬茶

原料：新鲜柠檬2-3片，适量食盐。用法：将柠檬用沸水冲泡，加入适量食

盐调味，代茶频饮，每日1剂。功能：生津解渴、健胃化痰。用途：食欲不振、睡眠不稳。