夏季预防感冒妙招:勤洗手多喝水

04.08.2014  14:59

  中新网8月4日电 到了夏天,很多人开始到处游山玩水,享受美好夏季时光,此时如果不小心感冒,就会非常扫兴。台湾《新生报》文章称,想要预防夏季感冒,最好勤洗手、多喝水。

  感冒并非冬季才会发生,到了夏季,也可能出现感冒,只不过病毒类型与冬季感冒不太一样。

  根据美国国家卫生研究院资料,有超过两百种不同病毒可能引起感冒症状,几乎每一种病毒在刚开始都会造成打喷嚏、声音沙哑、流鼻水等感冒症状。彰化基督教医院家庭医学科医师王律凯指出,冬季感冒病毒以流行性感冒病毒、鼻病毒、腺病毒较为常见,天气转冷时,这些病毒就会转趋活跃,流行季节大约为9月至第二年3、4月。而夏季感冒病毒多以肠病毒为主,这种病毒多半生存于肠道。

  鼻腔、喉咙、眼睛、消化道与其他身体组织都可能感染肠病毒。王律凯医师分析,肠病毒是一种统称,其中还包含多种不同类型病毒,像克沙奇病毒、伊科病毒、小儿麻痺病毒等属于肠病毒,也都可能造成夏季感冒症状。

  王律凯医师表示,如果冷气温度过低、太凉,身体免疫力就容易下降,病毒也就容易趁虚而入,建议冷气温度最好设定在摄氏26度左右,不要低于摄氏25度。

  王律凯医师提醒,肠病毒传染以接触传染居多,病毒可能存在于口水、尿液、粪便、分泌物当中,有人如果咳嗽,口水喷到桌子、门把等居家物品,其他人摸到带病毒口水,再去搓揉眼睛、鼻子,就可能受到感染。

  想要预防夏季感冒,最好勤洗手、多喝水,吃东西也要多注意卫生,平常可养成规律运动习惯,睡眠要充足,尽量减少压力,以提升免疫力。