夏日防晒饮食攻略 吃7食物做"阳光美人"

　　伴随着高温，夏日猛烈的阳光直射大地，强烈的紫外线极为容易就将女性的皮肤晒伤。整个夏季的皮肤都处在一种与黑色素抗战的状态。那要如何才能更好保护好女性的肌肤，避免晒黑呢？现在，小编就向大家介绍夏日防晒饮食攻略，多吃防晒食物，避免变“黑炭”。

　　 防晒食物一：绿茶

　　绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。

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