夏秋正在更迭 提防旧病复发

原标题: 夏秋正在更迭 提防旧病复发

　　夏秋更迭之际，正是高血压、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。专家提醒，这个季节老年人要特别注意保健防病。

　　沈阳市中医院治未病中心主任中医师孙晔提醒，不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖，还经常吹空调、吹电扇，结果导致旧病复发。此外，像肩周炎、颈椎病、痛风等“老毛病”，在这个阶段复发的概率也很高。

　　除了慢性顽疾外，像秋后腹泻、感冒、肺炎、哮喘、胃炎和肠炎等，稍不注意，也很容易在季节交替的时候发作。因此，处暑过后，每日早晚的温差较大，老年人要特别注意保健防病，不要让自己受到“冷刺激”，不要用冷水洗澡洗脚；立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，晚上睡觉温度低时，要注意保暖。老年人起床动作宜缓慢，做到“三个半分钟”：起床前伸个懒腰床上坐半分钟、床沿坐半分钟、下床站立半分钟，然后洗脸、刷牙，适量饮水。