梅州这个夏至不太热 本周后期气温将逐渐升高
●本报记者 张柯
昨日是二十四节气中的夏至，受台风“鲸鱼”外围环流云系影响，我市多云为主，大部分地区出现阵雨，全市取消高温预警，迎来难得的凉爽夏至日。
夏至虽然意味着炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后一段时间内气温仍将继续升高。据介绍，今年初伏将出现在7月13日，中伏7月23日，末伏8月12日。市气象部门预计，受台风“鲸鱼”（强热带风暴级）外围环流影响，本周前期和中期有阵雨或雷阵雨，局部大雨，云量增多，高温天气有所缓解；后期受副高脊控制，以高温炎热天气为主。预计23日中雨，局部大雨，24到32度；24到25日阵雨，局部大雨；26日多云，有分散雷阵雨；27到28日晴到多云。
客家地区有“夏至食狗肉”这一独特的饮食文化。民间有“吃了夏至狗，西风绕道走”的俗语，大意是只要在夏至这天吃了狗肉，身体就能抵抗西风恶雨的入侵。梅县博物馆馆长朱迪光表示，狗肉是客家饮食文化中的一道美食，随着生活条件的改善，已不再受限于时令。他认为，客家地区“冬至羊夏至狗”习俗延续至今，是一种“以食进补”的传统。
夏至食狗肉是否合适？市中医院内科主任江汉奇介绍，狗肉属性燥热，可以配以党参、北芪及除风祛湿药草根等，调理中和狗肉性味。他给市民开出了清凉度夏“药方”：选择金银花、菊花、木棉花或夏枯草熬水，制成降暑饮品，也可熬煮饮用绿豆汤、番薯汤等，解暑气。他提醒，随着夏至来临，市民要尽量早睡早起，避免午后高温时段外出，防止中暑。饮食以清淡为主，多饮开水，多食用新鲜蔬菜、应季瓜果，不吃剩饭剩菜，避免引起胃肠炎症。小孩活动后要及时更换衣物，以免受凉感冒，尽量少去人员密集场所，减少患手足口病或呼吸系统疾病的几率。
两名市民在江边凉亭纳凉。
市民纷纷到绿道跑步健身。
家长带着孩子到公园玩耍。
天气好，公园里充满孩子们的欢声笑语。 （林翔 摄）