外出旅游要防传染病

　　1、及时了解旅游地传染病的流行情况。由于传染病大都具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，旅游者出门前首先应掌握有关信息。当某地存在某种传染病暴发流行时，如非必须，应终止旅游。

　　2、进行必要的疫苗接种。旅游者在出游前应根据上述传染病的流行特点采取相应的预防措施，其最有效、简单的方法就是注射疫苗。目前，能通过疫苗预防的传染病有20多种，但究竟应注射何种疫苗应视情况而定，而且由于疫苗起效需一定时间，所以疫苗注射一般应在出游前一个月完成。

　　3、注意饮食卫生。霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等传染病都是通过消化道传播。防止病从口入，应做到饭前便后洗手，不喝生水，少吃冷饮，不要轻易相信宾馆或饭店自制的瓶装水。吃水果应洗净削皮，在筵席上尽量少吃或不吃凉拌菜，不要食用变质的蔬菜瓜果。若饭店卫生状况不佳，最好不要就餐，可食用自带的面包、饼干或罐头，但罐头食品打开后要一次性食用，不宜存放。

　　4、防止昆虫叮咬。蚊子、跳蚤、虱子和蜱螨等吸血昆虫可传播多种疾病，包括疟疾、黄热病、登革热、乙型脑炎、斑疹伤寒、恙虫病和出血热等，因此，在旅游途中应避免昆虫的叮咬。尽量不要在野外宿营。如确实需要，应有帐篷，身上涂抹有芳香气味的驱虫剂，并穿长袖衣裤睡觉。晚上睡觉应挂蚊帐或点蚊香。要特别注意检查卧具是否卫生，有无跳蚤、虱子，若卫生状况不好，应改换条件好的宾馆。

　　5、常备药物。出游前最好带上常用药物以防万一。推荐带抗感染药、解痉镇痛药、解热镇痛药、止咳平喘药及少量的抗过敏药和安眠药、皮肤消毒剂(碘酒、酒精)、驱蚊药(清凉油或风油精等)、体温计等。（谭秋）