天凉来碗温热的红糖生姜茶吧

东莞时间网讯 最近天气早晚温差比较明显，最容易着凉、闹肚子，所以各位在饮食方面也要特别注意了，少吃冰凉的东西。想想如果这个时候能来一碗温热的红糖生姜茶，是不是感觉特别温暖？红糖没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，红糖生姜茶不仅能祛除寒气，也能预防感冒，特别适合女性和老人饮用。

但也要注意，姜属热性，如果在晚上吃姜的话，会影响夜间正常休息。晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状，对健康不利。

种类东城梨川市场莞城光明市场芋头2.5元/斤3元/斤大白菜1.5元/斤3.5元/斤西红柿3.3元/斤5元/斤菠菜3.5元/斤4元/斤菜心5元/斤6元/斤麦菜2.5元/斤5元/斤豆角2.7元/斤4元/斤生菜3.5元/斤6元/斤芥菜2元/斤5元/斤凉瓜5元/斤5元/斤包菜1.5元/斤3.5元/斤生姜14元/斤12元/斤青瓜3元/斤4元/斤瘦肉19元/斤23元/斤排骨23元/斤32元/斤猪肝15元/斤15元/斤柿子4.5元/斤4元/斤甜橙5元/斤6元/斤红富士9元/斤9元/斤

点评：从观察的几种蔬菜来看，梨川市场的菜价明显要比光明市场便宜。有市民表示，这没办法啊，只能是哪边近，就去哪边了，不过放假的时候，还是喜欢去细村市场逛逛，便宜、种类多，而且人多，热闹啊，这才有赶集的乐趣呢。