天天象上名师分享：距高考不足70天，如何在短时间内提分？
距离2016高考还有两个月时间，有些考生的成绩还处于停滞不前的状态；有些考生感觉复习再次遇到瓶颈，缺少复习的冲劲儿。如何在短短几十天内找到适合自己的学习方法和技巧，从而实现短时间内的快速提分？天天象上的高考名师为考生支招，通过系统性的备考策略为考生带来切实帮助。
名师指点：梳理基础框架，查缺补漏
快速提分并不难，难点在于找准自己的提分方向。天天象上在线教育平台一线名师认为，高考最后的冲刺阶段必须要对基础知识点和必考点进行再一次的夯实。毕竟高考题型虽然不断变化创新，但万变不离其宗，基础知识点是解决问题的关键，同时也是每年必考的基础。因此考生需要对知识点进行反复梳理，注意其中的纵横联系、对比，使知识点进一步系统化、规律化，使得知识点整体框架明晰，对必考点进行强化练习，训练知识点在不同题型上的应用，尽量保证不因基础知识点的疏漏而丢分。同时还要注意查漏补缺，通过日常练习，找出自己的疏漏点，包括冷点、热点、弱点等，有针对性地进行训练，并及时总结归纳整理，以备最后阶段进行错题回访，复习回顾。考生可以通过天天象上微课百科全书进行知识点框架的复习和梳理，同时也可以根据高考专题微课对不同题型进行练习和必考点强化，提高解题效率和答题技巧，实现快速提分。
专家分享：自我调节心态，科学备考
当基本知识已经梳理完毕，并且针对考生个人情况对疏漏的难点重点进行强化训练之后，还需要在高考中保持良好的心态。作为可以决定高考发挥好坏的关键性因素，心态很大程度上能够影响考生的高考成绩。对于很多学生来说，高考是他们人生命运转折的重要一步，因此离高考越近，脑袋里的弦就绷得越紧。心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，对2000年考入北京大学的51名状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位。因此保持良好的心态对于考生在开始中快速提分具有非常重要的作用。那么怎样保持良好的心态呢？天天象上专家建议，考生可以通过自我的调节进行心态的调整，例如暗示调节、放松调节、想象调节等。其中放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。天天象上在线教育平台邰启扬老师认为，可以通过呼吸放松训练来来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。在呼吸放松训练之后，可以搭配想象调节进行有效的放松，把高考的紧张害怕进行想象脱敏训练，在想象预演中放松自己，从而避免不良情绪。
靠谱的提分方法也需要有力的执行，考生们想要提升高考成绩，一方面要严格执行，专心专注，稳扎稳打，不要投机取巧，另一方面也要放松心情，不要过高要求自己，在这段高考冲刺的关键时期，要保持良好的心态，确保以最好的状态面对高考。
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