夫妻太极拳，健身乐晚年

　　今年我已是一个76岁的老汉了，但我的身体还非常硬朗，没得过大病。回想起来，这和连续近十年坚持打太极拳，注重保健分不开。　

　　1994年退休后，我生活得自由闲散，白天外出打麻将，一坐三四个小时。虽不再忙工作，却疲劳不堪。老伴看在眼里急在心上，说坐的时间长了不锻炼，身体要拖垮的。她建议早睡早起，一同到公园打太极拳。我说：“人老了，怕难学得很。”她说：“我包教，你放心。”

　　第二天七点起床，她已泡上茶，做好早点。饮食毕，我们去公园锻炼。我俩选了一块平坦的地方，开始教练起来。她当老师还挺认真，先介绍练太极拳的好处，又提出应注意的方面。在这位细心的老师的指导下，我这个学生也一点都不含糊。勤学苦练之下，我很快就能自己单独“操练”了。

　　老伴是个细心人、有心人。学练太极拳时天热，每次我头上冒汗、口中干渴之时，她就从挎包里取出毛巾让我擦汗，再拿出泡好的茶水递给我喝，味道比蜜还甜。

　　有一次正练太极拳，突然下起雷阵雨，人们纷纷躲雨，她却拿出折叠伞撑开。别人衣服都淋湿了，我们俩却安然无恙。问她咋知道要下雨，她说是头天晚上看电视天气预报知道的。“爱”不是挂在嘴上，往往表现在细节，正因有细节才会有美丽幸福的光彩。

　　老年夫妻同练太极拳，还有另一番情趣：一是同运动可以相互关照关心；二是可以互相监督纠正，保持正确姿态；三是运动中形影相随，交流思想感情，既健身又健心。

　　去年老人节，老伴去儿子家辅导小孙儿学习，晚饭时回家，发现餐桌上摆了四菜一汤，还有香槟酒——这些是她平时喜爱吃喝的。她惊问：“今天有客人吗？”我回答：“有，客人已经来了!”她急问：“在哪里？有几位？”“只一位，就是您。”我笑着说。她嗔怪道：“开啥玩笑，都已经是 金婚 的老人，还来这一套干啥？”我很认真地说：“不是开玩笑，今天过节高兴。”我举杯敬酒，老两口互相碰杯后一饮而尽。我细细观察发现，虽然老伴嘴上责怪，可心里那是乐开了花。

　　我有关节炎，吃药扎针收效不大，打太极拳后明显缓解。打太极拳还可延缓老年痴呆症。我现在脑子灵活，还常给报刊写文章刊登。老伴她打太极拳的时间比我长，效果更好，虽年过七旬，身体却很好，耳聪目明，未检查出什么疾病。（廖世勤）