治疗失眠的几个常见误区 99%的人都会犯

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原标题: 治疗失眠的几个常见误区 99%的人都会犯

　　【导读】“失眠”已经不算是什么新词了，现代人都会有失眠的经历。失眠的危害小编也是不厌其烦的说了一百遍，但今天小编要提到的是大家对于治疗失眠存在以下误区。一起看看你是否也犯过呢？

1、晚上不睡觉，白天睡个够

　　长期失眠、熬夜或者过着日夜颠倒生活的人，体力和精力得不到“补充”，不但很容易衰老，而且抵抗力会下降，很容易感染疾病。

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