调查显示六成女性不懂挑选内衣 你真的了解内衣吗？

长久以来，内衣一直作为广大女性最亲密无间的闺蜜，默默地帮女性塑形美体。无论从健康上还是审美上来看，内衣的地位绝对至关重要。但这位“天天见”的贴身伙伴，女性朋友却未必全然了解。据《中国女性内衣杯型大数据调查报告》显示：中国六成女性不懂挑选内衣，四成选错杯型。看来穿对内衣是个技术问题。

乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小钢圈太紧的话，就会影响血液循环和供给，会造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。美国癌症研究中心关于佩戴胸罩的调查研究结果显示，戴时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%。

临床上还有一种症状叫“胸罩综合征”，表现可能是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感，引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。

此外，不合适的胸罩还可能产生副乳、乳房下垂、乳房侧移等后果。比如十几岁的青春期少女活泼好动，胸罩就不能过紧，也不能过松，否则无法起到支撑作用，还可能在发育过程中留下外扩的问题。三十多岁的女性，更多是面临乳房支撑和乳腺增多的问题，如果文胸面料不够舒适透气、钢圈材质不够好，乳房下垂就会更明显。这个年龄段还有很多做妈妈的女性，如果文胸选择不得当，就会压迫孕妇的腹部和胸部，还会影响对胎儿的哺乳。而四十多岁甚至更年长的女性，更需要保护乳房，如果就觉得年老就不用穿戴胸罩，胸部没有支撑除了下垂严重，也会对腰背和身心肺形成不良影响。

如何挑选合适内衣？选内衣，先得选对尺码。整天把ABCD罩杯挂在嘴边的姑娘们，可不一定能挑对尺寸。

胸罩型号由下胸围尺寸和罩杯尺寸两部分构成，这里只需记住一个公式：罩杯=上胸围-下胸围。上胸围即通常所说的女性胸围——沿女性乳头绕胸一周的长度，而下胸围则是沿女性乳根绕胸一周的长度。

有了合身的尺寸，接下来该决定胸罩罩杯的种类。胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，具有支撑与提升集中的效果，人皆适用，是最常见也最保险的选择；1/2罩杯胸罩的大小约为全罩杯的1/2，通常可将肩带取下，让女友小露香肩一把，也可衬得娇胸显丰满；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，集中效果最好，若想要凸显女友乳沟的诱惑，此乃上佳之选。

一般而言，同一件内衣的累计穿着时间最多6个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月。内衣对胸部较好的承托效果也是在最初穿用的2~3个月内。此外，还要根据女性身体的变化(一般每10个月为一个变化周期)，及时更换文胸的型号和款式。

另外为了保护健康的乳房，普通文胸每天佩戴时长一般为8小时，最好不超过12小时。睡觉时不要穿着文胸，如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房以促进血液循环。