“幸福女性学堂”教你健康食物合理搭配

              11月27日下午，周四“幸福女性学堂”第六讲主讲嘉宾胡悒萍带领学员们了解健康食物的合理搭配。
              在近两小时的课堂中，胡悒萍用诙谐幽默、浅显易懂的语言从大家日常饮食习惯切入主题，为学员们讲述目前存在的主要健康隐患，了解吃出来的慢性病，如糖尿病、高血压、高血脂等疾病已经成为了我国发病、死亡最多的疾病。她提出目前大量的社会财富用于“打救落水者”，指出“为什么不到上游去看看，他们是怎么落水的”，分享了“上医治未病”、“让人不生病，少得病、晚得病”的医学理念，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康的四大基石。
胡悒萍以图文并茂的形式讲解了营养搭配方法，介绍了健康餐盘的原则和技巧，教会大家如何在生活中进行合理的营养搭配、如何认识营养标签等。“健康握在您手中！”，为了自已和家人的健康，走出饮食误区。整个讲座过程中不时引起学员共鸣、热烈讨论，将活动气氛推向一波波高潮。
              活动结束后有学员感叹：“以前也了解一些养生知识，但今天的学习学到了之前不知道的，听了这报告之后，对饮食习惯的认识有了很大改变，发现自己以前的饮食习惯有点乱，不科学。一人听讲座，全家受益! ”
              【主讲嘉宾简介】

                胡悒萍，校医院院长，现担任广东省医师协会全科医师分会副主任委员、中国医师协会全科医师分会第三届委员会委员、广东省高等教育学会保健医学专业委员会副理    事长、广州市预防医学会健康教育专业委员会委员等社会兼职，广州市总工会健康大讲堂及广东省营养协会健康教育讲师。

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