华师女生刘湘：“泳坛女神”备战奥运，用成绩超过颜值

来源: news.scnu.edu.cn

  2016年里约热内卢奥运会，将于2016年8月5日-21日举行。你知道吗？届时在里约奥运会游泳赛场上，将会出现一名华师学子的身影。她，就是来自体育科学学院2015级学生刘湘。

今年4月初，在佛山举行的2016年全国游泳冠军暨里约奥运会选拔赛上，刘湘代表广东出战女子50米自由泳。决赛中她以24.75秒的成绩获得亚军，顺利达到奥运A标，拿到里约奥运会入场券。目前，刘湘正在国家队紧张备战奥运会，下面，我们一起听听这位泳坛女神和游泳的故事。

早在去年，在俄罗斯举行的第16届喀山世界游泳锦标赛上，刘湘就有不俗表现。第一次亮相世锦赛，她便一举拿到铜牌，只是当时夺牌的项目是女子50米仰泳。

世锦赛女子50米仰泳：傅园慧与刘湘（左）分获冠军与季军

但因为奥运会上没有这个项目，而100米仰泳对于爆发力强、有氧能力欠缺的刘湘来说难度较大。一年前，在和主教练何新中商量后，刘湘把训练重心逐渐转移到50米自由泳上。

刘湘在训练中

然而，国际泳坛短距离游泳的竞争十分激烈。“欧美人都喜欢短距离，喜欢游直道，一来国外运动员没有太多练习的时间，二来他们的肌肉比较发达，性格外向，适合短距离。”何新中认为，在爆发力上，刘湘并不处于劣势。“100米和50米完全是两种能量代谢，刘湘的100米会比较弱，现在时间也比较紧，50米仰泳改50米自由泳会比较容易一些。”

刘湘在训练中

事实上，世锦赛时，刘湘就报名参加了50米自由泳，当时她只获得第11名。改项要面对的困难不小，何新中也为刘湘做了一系列针对性训练安排。下肢力量薄弱，那就重复一个动作练，一天练上20次，一个星期就有上百次；出发差，那就一边练一边拍技术录像，找问题所在，再继续练，重复又重复。“就是要练自己的缺点，自己的短板。”刘湘坦言，“自己弱点的训练，都是很累的，因为那是你的缺点，那是你的短板，所以训练很艰苦。”

刘湘在澳大利亚高温下训练的前后对比图

训练枯燥艰苦，常常也会练到“生无可恋”，但即便嘴上说累，刘湘也绝对踏实、认真地完成每一项训练，丝毫不松懈对自己的严要求。“想想奥运会马上要到了，想想自己的目标和梦想，就一直坚持，没有什么别的东西，完全是靠自己想的吧，自己想要的，就会坚持下去。”每天训练完都晚上7点多，外面天都黑了。刘湘的努力，何新中看在眼里，“这段时间她练得非常累，付出了很多。比如提高力量就让她增加了不少伤病。”整个训练局，师徒二人总是最晚出来，刘湘往往来不及擦湿漉漉的头发，就要急匆匆地赶最后一班车。

刘湘在澳大利亚进行封闭训练

就这样，经过日复一日的训练，现阶段刘湘在50米自由泳上取得了很大突破。全国冠军赛上游出的24秒75，距离今年世界前10名的成绩仅有0.01秒的差距。据她透露，训练时最快曾游到24秒3，“现在细节做得都挺好的，我相信还能再快一点。”刘湘谈及对里约奥运会的展望，“先进前八，再把最好的水平游出来。”

1996年，刘湘出生在广州，父母都曾是篮球运动员。夏天天气炎热，5岁半的她每天都会去玩水几个小时，“其实也没游得多好，但我下去就不想起来，我妈看我挺感兴趣，就一直坚持带我去。”就这样，开启了刘湘和游泳的不解之缘。

刘湘与启蒙教练

“我小时候一直拿金牌”，直爽的刘湘说，“当时大家都很怕我，说天河区有个刘嘉欣，游得很快。”原来，刘湘的原名叫作刘嘉欣，二年级时改了名字。“参加比赛，大家看没有刘嘉欣，很开心，结果我一出场，发现原来是同一个人。”

刘湘与启蒙教练

六年前，因为选拔赛上的成绩拔尖，刘湘进入广东队，自此跟随何新中训练。“她的身体条件并非最佳，水感一般，力量较弱，不过神经系统反应很好，爆发力强。”2012年，刘湘在全国游泳锦标赛上夺得女子50米蝶泳冠军，开始在国内泳坛崭露头角，可谓中国女子泳坛短距离冉冉升起的一颗新星。

刘湘的成绩逐年稳步提升，但并非一帆风顺。2013年全运会，赛前队里给她定的任务是夺取奖牌，最终她只拿到了50米自由泳第四名，这对原本信心满满的刘湘是一大打击，“全运会比赛后，我想去训练，但感觉太累了。”

第二年落选仁川亚运会，更让刘湘一度陷入低潮期。“那段时间情绪很低落，但也正是因为这一段低谷，我感觉遇到什么困难都不会怕。”她在后面的训练和比赛中逐渐找回信心和斗志，越战越勇，相继拿下2014年全国游泳锦标赛女子50米仰泳、2015年全国游泳冠军赛女子50米自由泳的金牌。

“我经常告诉自己，只要努力，一切皆有可能，如果不努力，那就完全没有可能。”凭着不懈的努力，刘湘走出低谷，走到喀山世锦赛的领奖台，也将走上里约奥运会的赛场。

其实，提起刘湘，相信大家马上想到另外一个名词：中国游泳队女神。去年在全国游泳冠军赛上的一举夺魁，面容姣好，长发飘飘，笑容灿烂，身材高挑的刘湘一下子进入大众的视野。一时间，她发在微博上的照片在网络广为流传，她也被称为“中国游泳新女神”。

同年，在俄罗斯喀山举行的世界游泳锦标赛上，刘湘拿到女子50米仰泳项目的铜牌，她的微博粉丝数量更是一下子就突破10万，越来越多与颜值有关的标签被贴在未满20岁的刘湘身上。

外界过于热烈的关注起初给刘湘带来一定的困扰。“以前发微博不用想很多，现在会想很久要不要发，我发这张照片，网友会不会说很做作啊。你就这么天天秀你的照片，不好好训练。”看见一些网友在自己美美的照片下留下不太友好的评论，刘湘也会觉得委屈。何新中正面引导她，“你上个月也长这样，为什么现在大家忽然这么关注你？因为成绩。”刘湘明白，教练是想提醒她不忘初心。

“我又不是人民币，大家不会都喜欢我，肯定有那么几个不喜欢我。”刘湘很感谢支持鼓励她的人，“他们也是让我拥有更好的动力。”她也清楚，要让自己强大起来，只有取得好成绩，“要用成绩来证明自己，超过自己的颜值。”刘湘直言以菲尔普斯为榜样，“他很棒，是一名很出色的游泳运动员。”

生活中，刘湘的爱好和这个年龄段的女生也很相像，“我喜欢漂亮衣服和帅哥啊！”她最爱吃冰激凌，前段时间《太阳的后裔》很火，也会追宋仲基。

去年9月，刘湘成为了华南师范大学的一名学生。因为一直在国家队训练，她少有机会到学校来，“我感觉华师环境很好，氛围很好。”刘湘谈到对未来的打算，“我蛮想体验大学生活的，以后退役的话一定会回去读书。”

图片丨来源于刘湘微博及网络