如何让生活更美好？“幸福”触手可及

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　　【环球网综合报道】据“法国电视一台”消息，美国知名网站“商业内幕”(Business Insider)进行了一项有关“幸福”的调查研究。他们发现，通过科学有效的方法，“幸福”可以变得触手可及。

　　如今，“幸福”早已成为老生常谈的话题，每个人对幸福也有着不同理解。不过，幸福并非可遇不可求，大量的英国及美国学术研究表明，幸福之道其实有迹可循。只要掌握一些简单的方法，并根据实际情况运用它们，幸福便不再空洞、遥远。

　　“赠人玫瑰，手有余香”，幸福也是如此。帮助身边的人，让他们快乐，自己便会情不自禁地沉浸在幸福之中。并且，快乐是可以循环往复的，只要以积极的心态面对生活，珍视每一个美好的瞬间，幸福总会萦绕在你的身边。

　　其次，请多尝试新鲜事物，也许你会不经意间获得更多的乐趣。生活中的计划和目标，也可成为幸福的关键。在计划未成型前，期待的心情便可使你激动许久;当有了明确的目标，全心全意、聚精会神努力的过程同样愉快且富有意义。

　　此外，要谨记，人无完人，千万不要将精力耗费在后悔、焦虑的情绪之中，而是要接纳自己的缺点与过失。每晚睡够6小时、将房间刷成蓝色、缩短交通花费的时间、保持微笑，这些生活细节与习惯的改变，在一定程度上也可提升幸福感。

　　最后，爱情与友谊是生活的调味品。每个人都会享受被人关心、惦记的感觉。幸福在生活的点滴之中，是爱人间温情的对视，是朋友间独有的默契。因此，请不要忘记与他们分享彼此的快乐、分担对方的忧愁。(实习编译：叶子琳 审稿：王莉兰)