如何预防孩子“双排牙”

　　一般情况下，孩子6、7岁时，乳牙就开始完成使命，会自动脱落，随后恒牙逐渐萌出，成为孩子一辈子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已经长出来了，而相应的乳牙却仍不松动脱落，恒牙被迫从乳牙后面“委曲求全”，从而形成一前一后两排牙齿。这时候，如果不及时把乳牙拔掉，就会影响恒牙的正常萌出，导致“龅牙”，排列不整齐，咬合不正。

　　生命在于运动，牙齿也一样。牙齿的主要作用就是咀嚼食物，孩子长出乳牙后，让牙齿多咀嚼食物，多“锻炼”，才能促进乳牙牙根的生长发育和颌骨（牙床）的正常发育，到了换牙时乳牙才能自然脱落，“牙床”才有足够的位置给新长出的恒牙。但是，很多家长担心孩子吃韧性大的东西噎着，怕硬的食物损伤牙齿，把孩子的食物都弄得过于精细，青菜切断了吃，苹果削薄片吃，坚果磨粉冲泡着吃。这些精细的食物缺乏纤维，食用时根本无需过多咀嚼，不能充分给予乳牙和“牙床”生理性的刺激。

　　俗话说“粗茶淡饭好养人”，过于精细的食物不仅缺失了锌、硒、钙等微量元素，影响孩子生长发育，还由于太容易吞食而使孩子乳牙不能得到合理的锻炼。家长应该根据孩子的年龄和乳牙的咀嚼能力，适当地让孩子多进食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、海蜇、牛肉、花生等。常吃这些耐嚼食物可以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，促使乳牙按时脱落，保证以后换牙期顺利换牙，而不至于长“双排牙”。

　　（梅州泽山口腔医院  罗妙珍）