婴儿晒太阳补钙 阳光一定要与皮肤接触

　　晒太阳是婴儿补钙最佳的方式。儿保专家提醒，宝宝晒太阳，阳光一定要与皮肤直接接触。隔着玻璃窗、纱窗或穿着衣服晒太阳，阳光中50%-70%的紫外线被阻拦在外，会降低日光浴的功效。

　　沈阳市妇婴医院儿保科主任医师高英介绍，晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，促进钙的吸收，对软骨病、佝偻病有预防作用。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，防止贫血。

　　一般健康新生儿3-4周后就可以到室外晒太阳了。需要注意的是，开始的时间要短，可以从最开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。阳光要与皮肤直接接触，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。宝宝的头部和脸部一般不要直接照射，可以戴上小眼镜或太阳帽保护眼睛。

　　高英表示，日光浴对宝宝的健康成长有很大的帮助，每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。（杨主格）