广州十个孩子一个胖 祖辈带大的娃更易胖

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　　如何自检儿童肥胖?

　　支招

　　均衡饮食多运动,家长要以身作则

　　在过度喂养的过程中,孩子可能在不知不觉中摄入了过量的营养,然而吃胖容易减肥难。减肥这件让许多成年人都无法做到的“头疼事”,对于自我约束能力差的儿童来说更是难上加难。

　　李秀珍指出,除了采用健康饮食治疗,养成低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高纤维、高维生素均衡饮食习惯和多进行户外运动的减肥方法外,通过科学分析肥胖儿童的行为特征,设法矫正他们的不良的行为习惯,培养正确的心理也尤为重要。同时,要转移儿童对于食物的注意力,避免过食等也是可用的办法。在减肥过程中,家长要注意孩子的生理和心理健康。

　　李秀珍特别提醒,孩子要取得减肥成功,家长的参与必不可少。“整个家庭都懒得运动,就很难鼓励孩子去运动。”

　　而骆衍新也建议,老人及家长要正确意识到“胖虽可爱,但却是一种疾病”。切忌强迫孩子过度饮食,不能以零食作为奖励引诱孩子。三餐要定时,避免零食。多引导孩子食用富含纤维素的食物,比如青菜水果、五谷杂粮;还有尽量不吃像麦当劳、肯德鸡等那种高油脂、高糖的食品。

　　骆衍新也认为,鼓励孩子形成健康的运动习惯非常重要:“每天要有半小时到一小时的运动时间,运动种类要根据实际情况做出正确的选择。同时父母也应多与孩子进行亲子活动,多与孩子沟通,适时了解孩子的情况。”

　　案例

　　15岁小胖墩患糖尿病脂肪肝

　　小何今年才15岁,体重却达到了150多斤,因为肥胖,他患上了糖尿病、脂肪肝、高血压等病。“平时工作忙,确实一直都是拜托老人在带,小时候他饭量就特别大,一直胖乎乎的很可爱,4岁多的时候,体重开始飙涨。”小何的爸爸何先生告诉记者,自己与妻子体重都正常,孩子这么胖,与他一直不停地“吃吃吃”有关,对于由此带来的疾病,何先生说直到9岁那年,因严重糖尿病导致酮症酸中毒昏迷住ICU后,才引起重视,随后这几年,一直带着孩子辗转在各大医院减肥、治病。

　　小何的接诊医生、中山六院肥胖与糖尿病减重外科侯煜杰告诉新快报记者,检查发现,小何BMI(身高体重标准)高达36,与三年前的34相比,肥胖近年来是在不断加重。同时,血脂升高过快,已干扰到心血管,形成一般发生在老年人身上的疾病——心梗、老梗,并出现脂浊。而且,他患有重度脂肪肝,肝脾增大。肥胖导致的相关疾病已经对他内脏造成了损害。面对这些问题,医院将进行多学科的治疗方案,首先会探寻他肥胖的原因是与饮食习惯还是与中枢系统有关。其次,要控制血糖。

　　“因为长胖的缘故,小何不仅失去了健康的身体,而且难以融入到同龄孩子群中欢快地玩乐,造成一系列社会交往障碍,很自卑。一、二年级时,他学习成绩非常好,现在直接掉落到了中下等级。”侯煜杰说,肥胖给孩子的身心健康都造成了困扰。

　　家长吐槽

　　婆婆痴迷胖娃 每隔半月称次孙女

　　“婆婆半个月就称一次娃怎么破?”昨日婷婷妈向新快报记者讲述了婆婆一直痴迷要将孙女养胖的故事。

　　不停喂、喂完称娃、重了高兴、轻了就烦恼……婷婷奶奶总是担心宝宝挨饿、长不胖。婷婷妈说,自从婆婆得知一个亲戚的女孙子出生就重8斤时,她就开始在追求胖宝宝的路上一去不复返了。

　　奶奶每逢外出见到别人家宝宝,开口就问体重,对于那些特别重的宝宝,婷婷奶奶回到家总会带着无比羡慕的语气来描述。婷婷妈回忆说,婷婷出生时有7斤,半岁时体重刚好16斤,已经是中上水平,但婆婆不断念叨“啥时才有20斤呢?”即使每个月都要去医院做儿童保健量身高体重,婷婷奶奶依旧觉得这个监测频率不够。家里没有给宝宝称体重的设施,于是每半个月,婷婷的奶奶必定要用背带把孙女装着,再拿弹簧秤钩着背带来称一称。“有一次,半个月才重了4两,婆婆就很不满意,碎碎念道‘这半个月长得不好啊’。”

　　婷婷妈透露,奶奶一直希望孙女多吃点淀粉,因为“米最养人”,并试图说服家人在婷婷满月后就用米汤冲奶粉,被家人拒绝后,终于等到婷婷可以加辅食的年龄,奶奶恨不得一天喂五顿粥,多出的两顿是下午茶和夜宵,理由是下午醒来宝宝会饿,晚上睡前吃一顿夜粥能保证睡更长时间。“宝宝九个月时每天就被喂4顿粥。但我咨询了周围的妈妈,发现没有人给9个月的婴儿喂那么多顿粥的。1岁前的孩子都应该以奶为主,所以我与婆婆商量要求一天只能喂三顿粥。”

　　“中国双职工家庭的构成决定了孩子幼年时期的抚育要依赖家里老人。如何让老人接受现代育儿观念,不再痴迷体重增长,绝对是个难题。”对于婆婆一心要养胖女儿的做法,婷婷妈很是苦恼。她说,女儿上次体检显示,体重就快要超标了。

　　日本纸尿裤为中国小孩定制超大码?

　　阿青也提出,自己家里也存在祖辈担心孙辈吃不够,过度喂养的情况。“宝宝刚生下来,我妈妈就觉得母乳不够,强烈建议我每次喂母乳后再加两勺奶粉。老人家认为,喂母乳看不见喂了多少,心里不踏实。”

　　阿青回忆,宝宝四个月时自己有一次外出,出门前已经给宝宝喂了母乳,再加了两勺奶粉,但宝宝在妈妈离开半小时后就狂哭,家里照看的姥姥心里发慌,觉得宝宝是吃不够,立马冲多了三勺奶粉。眼见孙子没两下就喝完了,姥姥又再冲了三勺。孙子被喂“饱”后终于沉沉地睡过去了。“可是,我一个小时后回家,看到宝宝吐奶吐得满床都是,别提多心疼啊!前后加起来,光奶粉就喝了240毫升,这个量有些一岁宝宝都喝不下去啊!”到了宝宝两岁,开始会吃鸡腿的年纪,姥姥塞娃多吃两口的习惯就更加一发不可收拾。“有一次,娃中午吃了一个鸡腿和一只鸡蛋后还想再吃,我妈别提多开心,立马又给了他一个鸡腿。结果,当晚娃就因为消化不良要上医院。”

　　对于自己妈妈过度喂养的这个习惯,阿青认为,可能是上一辈以前苦日子熬怕了,所以希望孙辈在吃的方面不受委屈。“我妈以前总爱抱着娃哼客家儿歌,当中就有一句‘孙儿闹鸡髀,阿婆忒欢喜’。上一辈的观念还是能吃就是福,在喂养方面不懂得节制。殊不知,其实孩子压根就消化不了这么多。”

　　同时,阿青注意到儿子从小个头比较大,最近买某日本牌子的纸尿裤时,她发现国内有超大码的,但出差到日本欲购买时,销售员竟然告诉她当地没有超大码,随后她从国内经销商处了解到,这种超大码是专门针对中国小孩的,阿青内心不禁忧虑:“同是东亚国家,难道我们的小孩真的比日本的大号么?”

　　BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方

　　例如:体重63.5公斤,身高147.5cm,年龄10岁的男孩,体重指数(BMI)=63.5除以(1.475)的平方=63.5/2.18=29.1(kg/m2)

　　【误区】

　　胖嘟嘟的孩子更健康?NO!

　　将孩子托付给祖父母之前,请先引导和纠正他们一些可能出现的想法:

　　吃得又多又香又快的孩子更健康;

　　肥胖意味着富裕、有钱;

　　圆圆的脸蛋、胖嘟嘟的孩子意味着身体更健康、得到了更好的照顾;

　　肥胖只会发生在成年人身上;

　　能量越高的食物越有营养;

　　孩子小手太嫩,不该做家务;

　　宁愿吃撑也不能浪费。