孩子容易注意力分散怎么办?

08.04.2015  14:00

  好动是孩子的天性,因此不管做什么事情都坚持不了多久就会放弃而改做其他的事情,这也成了不少家长的心病。

  网友甜甜妈提问:甜甜今年四岁了,但是专注力不是很好。举个例子,比如看书看几分钟就没有兴趣了,就去玩玩具,在幼儿园上课的时候集中注意力的时间也比较短,请问有哪些方法可以提升孩子的专注力?

  好动是孩子的天性,因此不管做什么事情都坚持不了多久就会放弃而改做其他的事情,这也成了不少家长的心病。下面小编整理了一些游戏和方法帮助你提高孩子的专注力吧。

  提高孩子专注力的六个方法:

  一 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣,从而提高专心度。

  二.培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示,尽量避免负面暗示,例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”,孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等,都非常不利于自信心的培养。

  三.为孩子创造一个舒、安静、良好的环境。最好有单独的房间,家里干净整洁,物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将,尽量减少电视、音响等带来的干扰,也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,根本无法专心学习。

  四.提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力,尤其是情绪带来的干扰(如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等,都会严重影响注意力的集中)。提高抗干扰能力,能使孩子适应各种环境,不管在何时何地、客观条件如何不如意,都能很快将注意力集中到想做的事情上。

  五 进行感官训练。从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如:在某一时间里只盯住一个目标,而不为其它事物所动;在某一时间里,只听某一种声音,从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里,专心感受某一种事物,像太阳、月亮的存在,空气的温度 树的动静等。

  六.利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。对孩子本来就有的兴趣,要充分加以利用,借以培养注意力;没有的兴趣,要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式,以增添孩子对做作业的兴趣。还有,当必须面对没有兴趣的学习或活动时,我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果,用以激励自己。

  培养孩子注意力的8个小游戏:

  1.搭积木(1岁以上)

  2.拼图(2岁以上)

  3.可以拆装的玩具(2岁以上)

  4.穿珠子(2岁以上)

  5.看书(0.5岁以上)

  6.听故事(0.5岁以上)

  7.走直线,大一点可以走平衡木(1.5岁以上)

  8.让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力。(2岁以上)比如,剥鸡蛋壳,剥红薯皮,剥大蒜,摘豆芽,等等。