肇庆家长与学生暑假应兼顾亲子关系与体能锻炼

    快乐的时间总是稍纵即逝，不经意间暑假就走到了七月的尾声。这一时期的孩子大部分完成了暑假作业，有上培训班的同学也完成了一期的学习。接下来的日子既没有学业的困扰，也没必要像上学那样按部就班的生活。从学生们的角度出发，当然希望好好享受假期带来的欢乐。从家长一方考虑，面对接下来的假期，应该如何合理安排孩子行程，度过一个既充实又有趣的暑假？亲子教育专家认为，除了给孩子报各种培训班之外，还有很多极具意义的事情值得各位家长带着孩子一起尝试。

    锻炼篇：身体是革命的本钱

    今年即将步入六年级的瞳瞳在前几天完成了暑假作业，在父母的指引下她开始了减肥计划。身高不到1米5的瞳瞳却有着116斤的体重，为了孩子的健康和下学期小升初做准备，父母决定给孩子的体重“减负”。

    对于减肥，除了管住嘴和迈开腿并无其他捷径。在父母的帮助下，瞳瞳严格控制饮食且每天坚持做运动。瞳瞳最喜欢的是慢跑和游泳，每天早晚的慢跑和下午游泳成了每天标配。“孩子喜欢游泳我们也很支持，多锻炼不但可以锻炼身体，还能把肥肉减掉。”瞳瞳妈妈说。每天晚饭后，她都会和父母一起去小区里快速行走，用手机上的健康app记录步数。“我希望培养孩子某项运动的兴趣与能力，并结识一些从事该项运动的伙伴。这不但能让孩子拥有健康，而且在往后的学习里有更多精力”瞳瞳爸爸说。

    点评：记者走访市区多个泳池和公共运动设施场所发现，假期里带着孩子一起运动的家庭并不在少数。家长们都抱着让孩子兼顾学业不忘健康的心态，在暑假让其学习游泳、跆拳道、打篮球等运动。

    有培训机构的老师认为，暑假里家长为学生报班运动也是一个不错的选择。如跆拳道、网球、羽毛球等。一方面可以在专业的教练指导下掌握不同运动项目的技能，另一方面发掘自己的运动天赋，在锻炼身体的同时爱上运动。

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