寒露来了脚别露了 多吃新鲜瓜果蔬菜润肺润燥

国庆大假过完了，不管小伙伴们在这七天里耍没耍安逸，但是太阳公公可是“累惨”了，站足了7天岗，坚持为大家的假日带去好心情。今天开始我们恢复了工作日，阳光却开始了间歇性地休假，白天云层有增无减，天气以阴天间多云为主，偶有分散性阵雨洒落。今晚的“红月亮”让小伙伴们翘首以盼，但恐怕天公不作美。

根据《中国天文年历》显示，北京时间10月8日16时48分将迎来农历二十四节气之一的“寒露”。医学专家提醒，这样的天气特点，很容易发生“秋燥”。建议饮食不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，多喝开水、蜜水、菜汤、豆浆、牛奶等。

寒露以后随着气温不断下降，人们很容易受寒患上感冒。要注意适时添加衣服，注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内，更重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。

成都商报记者 王欢 综合新华社