五年广马有何亮点:包容、人性化、氛围打造更动人

12.12.2016  14:51

金羊网讯 今年是广州马拉松五周年,五年的广马有什么变化和亮点,参赛选手最有发言权,羊城晚报记者通过他们的眼睛发现,今年广马更为包容和人性化,赛道内外的氛围营造和互动也更好,科学跑步的理念也更为深入人心。

赛场内外互动频

广马氛围越来越好

我是海珠人,跑回我们大海珠,发现这里的人真是太热情了!超开心!”跑完全程马拉松,“二妹”虽然难掩倦色,但神情亢奋。二妹告诉记者,今年广马赛道沿途的气氛营造比往年好很多,尤其进入老城区,很多街坊会带着香蕉、橘子、花生、葡萄干等在路边等待,会笑着和她说:“加油啊靓女!”“哇你好厉害!”等等。“其实听到这些我真的很开心。过去我会觉得没必要和大家互动,觉得他们其实并不懂我在干嘛,互动也会浪费我的体力。但今年我改变了想法,很用心地和每一个和我打招呼的人互动,真心真意地感谢他们。发现原来这样跑起来会更开心,没试过这样的经历就没有这样的收获。

其实不光二妹,来自深圳的“中国阿甘”也有类似的体会,觉得今年的广马氛围营造相当给力,围观的市民多了,后半程的补给也非常丰富,那里不但有官方补给站,还有跑团的私人补给站,甚至还有很多市民自发的补给。另外今年的击掌助威点多了,志愿者也多了,柔力球、腰鼓队、太极扇、广场舞,跑马者跑足六小时,这些表演团队就卖力地表演了六个小时。在音乐加油站边还有众多的美女助威团,将现场气氛炒得火热。广马五年,不光参赛的人多了,赛道外也越来越多人关注广马,把广马当成城中大事,城市文化的一部分,乐于以各种方式参与其中。

增加无障碍洗手间

广马越来越包容

张健是梦想无障碍跑团的团长,昨天坐在轮椅上完成了全程马拉松,而且跑得相当开心。“今年特别要点赞的是赛道增加了无障碍洗手间,虽然只有三个点,不是特别多,但说明组委会已经在关心残障人士的出行,这点非常棒!

张健是第三年参加广马,2014年组委会只允许残障人士参加迷你马拉松,2015年在张健的争取下组委会向他们开放了全马,这也是张健第二年征战广马全马。而且今年新增加了针对残障人士的洗手间,全程设置了三个点,在张健看来非常人性化。另外赛道的难度也降低了,坡度小了。“其实我们参加马拉松活动,就是希望让更多人了解到残障人士,让大家了解到我们的出行问题,希望出行时少一些楼梯,每个楼梯对我们残障人士来说都是一个万里长城。”同时张健建议未来广马可以学习世界六大马拉松,增设轮椅组。“未来赛道应该更优化,让不同元素融入,让更多人享受户外阳光,成绩并不是最重要的,最重要是开心,我们跑到终点后自信心都会增加不少,对我们身心健康很有帮助。

科学训练的理念越来越深入人心

叶先生是华侨医院的医生,连续两年加入广马的医师跑者团队,负责3小时20分钟完赛的第一梯队。在他看来,这两年跑者的跑步素质在提高,尤其前面的选手表现非常稳定,“去年我也是跑第一梯队,路上遇到抽筋的选手比较多,今年虽然天气热 了不少,但抽筋的跑者反而少了很多。只要平时训练系统,其实比赛并不会很辛苦。说明大家科学训练的意识强了,不会到比赛的时候才硬拼成绩。

叶医生2014年时也曾作为普通跑者参加了广马,那时候跑全马的选手人数远没有现在那么多。“现在跑马的热潮很火,互相之间的帮带作用确实很明显。

不过也有跑者提醒,在科学健身理念提升的同时,不要忘了跑马文明的提升。比如有些跑友拿了整支水,喝了几口就随手丢弃,不但浪费而且污染赛道。不妨下次选择纸杯,或是拜托志愿者帮忙丢垃圾。530(5小时30分完赛)的官方“兔子”王超则透露有“兔子”被急停拍照的选手撞倒在地,弄伤了膝盖。这些跑马文明的细节如果选手能够更加注意,广马会更加美好。金羊网记者 苏荇