应对"开学综合症",卓越教育一对一有妙招

　　离新学期开学还有半个多月，放松了一个暑假的孩子们或多或少的会出现一些不适应。有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期睡眠、饮食没有规律，一到开学就容易情绪波动，严重的甚至会出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象，教育专家称之为“开学综合症”。

　　专家支招应对“开学综合症”，家校合力更能轻松摆脱

　　据不完全统计，有将近三分之一的学生会在开学数周内出现不同程度的“开学综合症”。卓越教育一对一个性化辅导中心的刘国梅老师介绍：“中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，若心态转换不及时就会无法适应。‘开学综合症’最直接的危害是会使学生不适应学校的生活，从而造成上课听讲分心、学习效率降低，学生和家长应该充分重视，积极应对。”

　　应对“开学综合症”，刘老师提醒家长，帮助孩子调节身心状态应从多方面进行。首先，要调整好作息，并将孩子的心“收拢”回来。暑假里，孩子睡觉、生活的作息被打乱，家长应该利用假期的最后时间，让孩子开始适应上学规律的作息时间，在家里提前进入学习状态。同时，“收心”不能急刹车。新学期到来,学生应重新把精力放在学业上,但调整状态也需要时间。家长不应强迫孩子过度学习，在完成假期作业之余，鼓励孩子多参加户外活动与社会实践，让孩子明确感知到学习奋斗的目标，激发孩子的学习主动性。例如，卓越教育定期组织学生名校行，参观知名企业，近期还举办了参观微信“总部”活动，让孩子对学习充满正能量。最后，家长更要调节好状态。开学综合症并非学生的“专利”，在老师、家长群体中也普遍存在,有些家长开学自己比孩子还紧张。此时，家长要注意保持积极乐观的态度，营造家里良好的学习环境。家长作为孩子的支柱，负面的情绪状态很容易传递到孩子身上。

　　新学期需做好知识衔接，辅导机构出妙招应对

　　报读辅导机构应对新学期挑战，成为不少学生和家长的选择。卓越教育一对一教学部的齐宇辉老师告诉记者：“在8月过后就有不少家长带着孩子报读一对一辅导，在开学前更是明显增加。在这个阶段，我们会给孩子预习新学期课程，让孩子掌握学习主动权，减轻新学期的学习压力。”

　　确实，提前报读一对一辅导能帮助孩子做好升学的知识衔接是家长和孩子所看重的。以高中化学为例，高中化学高一高二课程简单轻松，可一到高三，知识点难度大幅提高，节奏突然变快，学生往往适应不了这种跳转。结合对考纲的精准把握，卓越教育在高一高二课程的基础上帮助学生提前预习高三课程知识，让学生提前适应新阶段的学习。

　　在卓越教育一对一江南大道校区，前来辅导的周同学向记者分享了他的经历：“我之前在班里上课，总感觉老师讲的知识点都弄懂了，上课表现的也很活跃，可是一到课后或考试又都不会，成绩怎么也上不去。”卓越一对一的刘国梅老师介绍，“造成学生似懂非懂的这种‘假象’，究其根源，是学生缺少主动思考和对知识的梳理重建。在课堂上，学生学习进度被推着走，如果没有建立起自己的知识体系，就常常感觉很多题目都似曾相识又做不出来。”据了解，这正是卓越教育一对一所倡导的“诊查——导学——展示”闭环当中的“展示”一环：鼓励学生在课堂、课后和生活当中展现所学知识，并引导学生建立自己的知识体系，用主动的思维去思考问题。同时让学生通过展示所学知识，建立荣誉感，从而激发学生学习的内部驱动力。

　　总之，教育专家提醒，“开学综合症”并非心理学意义上的疾病，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。而学生面对新的学期，也应及时调整学习状态，做好知识衔接，掌握主学习的主动权。