太阳底下工作多时 男子手臂和脸起红斑

　　 医生说夏季是日光性皮炎高发期，要注意防晒，上午10点到下午2点最好不要在日光下暴晒

　　 东莞时间网讯 市民陈先生因为工作,在太阳底下晒了多个小时,回到家,才发现手臂和脸都起了红斑，刺痛难忍，便去看医生了,东莞莞城泗安医院的黄主任接诊后表示是晒伤了，让陈先生吃些药,涂点药膏,但要注意避光。在医院陈先生还发现了几个也是晒伤的年轻人,有的还脱皮了。

　　黄主任说，最近天气持续高温，除了要防止高热病,也要注意让皮肤防晒,不要赶上了日光性皮炎了,早上10点到下午2点最好不要在日光下暴晒。

　 　夏季是日光性皮炎高发期

　　黄主任表示,每年的夏季都是日光性皮炎的高发期,每年这个时候,基本每天都会有患者因为晒伤而来,多是20-30岁的男生,因为夏天的紫外线比较强,特别是上午10点至下午2点这段时间,在户外作业的工作者是日光性皮炎的高发人群,所以在户外工作时一定要注意做好防晒工作,特别是一些耐受力差的,对紫外线过敏的。

　　被晒伤的时候,一般在日晒2～3小时后,在曝光部位出现明显的红斑，严重的可出现水疱、糜烂,随后红斑颜色变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，虽不是大病,但还是会很难受,还会影响睡眠,轻的话2～3天内自己会痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广的，可引起全身症状,或者心悸和休克,市民一旦发现不舒服,要及时就医。

　 　夏季出门要做好防晒保护

　　黄主任提醒市民:“特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装,还可以涂抹防晒霜。”对阳光耐受性差的,可以多参加户外锻炼以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

　　此外,如果已经患了日光性皮炎的患者,平日也需要注意,不要搔抓,搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。不要热水烫洗,用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情,因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。不要用肥皂洗,特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时，最好选择刺激性小的硼酸皂。不要吃刺激性食物,辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重,使湿疹加重或复发，都应禁忌。不要盲目用药,皮炎、湿疹病程较长，易反复，患者要配合医生耐心治疗。有的人治疗心切，未经医生诊治在皮损处涂高浓度的止痒药,反而加重病情。因此，切忌擅自用药。

　 　健康小贴士

　　有些患者在外出前,可能用了灰黄霉素、喹诺酮类药物如环丙沙星、四环素类药物如多西环素等,中药的白芷、小茴香沙参等，这些都有可能加重日光性皮炎。

　　饮食上，莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、羊蹄根、新鲜木耳等也是含有光敏性物质的蔬菜，容易发生光敏反应的。部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此夏季进服中药后,最好不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。

　　若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

　　（见习记者 黄晓敏）