当心！睡姿不正确 易得干眼症
观众在现场提问。
梁教授
大洋网讯 一迎风就流泪、时常眼酸眼胀、空调房待久了觉得眼干涩……当心，这些都是干眼症的表现。
中山大学中山眼科中心临床数据显示，在所有门类的眼科门诊中，干眼症几乎占据半壁江山，老人儿童皆会中招。
昨日早上，广州日报“名医大讲堂”在广报中心举行“好的睡姿更‘养’眼——干眼症防治公益讲座暨市民义诊”活动。中山大学中山眼科中心角膜科梁凌毅教授表示，我国65岁以上人群中有75%的人患有干眼症，50岁以上人群患病率为30%，年轻人发病率也在逐年上升。
热心粉丝提前一个小时到场
昨日7时48分，离活动开始还有一个多小时，来自荔湾区的热心市民叶蕾昕第一个来到了广报中心筛查现场。这次“名医大讲堂”面向市民开放了20个眼科健康筛查名额，活动推出三日征集报名期间，报名人数近两百人，叶蕾昕是幸运儿之一。
叶蕾昕多年来一直是广州日报的忠实粉丝。她每天都会点开广州日报“健康有约”微信公众号，阅读健康资讯，基本上每一篇都不会落下。“广州日报的保健文章有自己的见解，有记者对专家的认真采写和核实，一对比就知道水平。” 叶蕾昕表示，医学技术更新换代，自己的医学知识也要经常更新，平时她也会每年定期体检，对健康十分重视。
“为广州日报组织的健康公益惠民活动点赞！”排队等候检查的间隙，33岁的荔湾区居民邝小姐赶紧发了一条“朋友圈”，并推荐大家关注“健康有约”公众号，参与更多精彩活动。
邝小姐这次和妈妈一同幸运地获得检查名额，当天特意向公司请假到场听讲和检查。“这次有机会近距离和专家交流，听听专家的建议，还能一次性给眼睛做个全面检查，很值得！”从事办公室文职工作的邝小姐平时每天要对着电脑十几个小时，再加之下班后玩手机，睡得较晚，常常感到眼睛干涩、疲劳，读书期间不近视的她后来也近视了，还患上了散光。
部分市民正在接受检查。
医生团队清晨六时起床做准备
昨天早晨6时多，梁凌毅教授已经起床，为这一天的讲座和义诊做准备。这次出动的眼科筛查设备阵容十分庞大，每项工作都必须谨慎细心。
这次出动的设备都是进口的先进眼科仪器，除了较常见的视力表、眼压计、裂隙灯以外，还有检查泪膜厚度和功能的仪器、眼表综合分析仪器以及检查螨虫的设备。通过一条龙检查，来体验的市民可以知道自己的眼压、视力是否正常，还可以检查有无眼前段常见疾病，例如结膜炎、角膜炎、干眼、睑缘炎、白内障等。
市民在义诊活动现场接受专业检查。
干眼症慢性病 三分治七分养
“如果把眼球比作花，泪液就是雨露。”梁凌毅教授表示，泪液最表面的一层油来自眼皮里面的睑板腺，可以减少、延缓泪水蒸发，起到保护和滋润眼睛的作用。泪液分泌一旦减少，人们就会感到眼睛干涩难受。
梁凌毅说，人眨眼可以把睑板腺里的油脂挤出来，眼睛一开一闭把泪水均匀涂布在眼球表面。人聚精会神时容易忘记眨眼，泪水容易蒸发，没有了泪膜涂布的动作，睑板腺里的油脂挤不出来，就容易得干眼症。
干眼症的病因很复杂，包括空气污染、用电脑手机过多、焦虑抑郁、全身代谢性或免疫疾病（如糖尿病、高血压、甲亢等）、睡眠障碍、更年期激素改变等。佩戴隐形眼镜、化眼妆也会引发干眼症。尤其是一些女士为了漂亮文眼线，时间长了会对睑板腺造成影响，从而引起干眼症。接受了白内障手术、眼底手术、近视眼手术等人，术后也可能会出现一段时间的干眼，但一年内会慢慢自愈。
“大家可能不知道，睡觉姿势和干眼的发生也有关系。”梁凌毅表示，经常趴着睡和长时间固定朝向一边的“乖宝宝”睡姿，更有可能发生干眼。此外，电脑族、老人、更年期女性、长期佩戴隐形眼镜者、户外工作者和司机等，也是干眼症的高危人群。
有了干眼症怎么治？“这是一个慢性病，三分治，七分养。”梁凌毅说，健康生活占40%，40%靠睑板腺按摩、熏蒸、热敷等理疗，20%靠人工泪液。
梁凌毅还向大家传授了“护眼处方”：保持良好的作息规律，使用视频终端时注意合适距离、适当休息，增加户外活动时间，有意识增加眨眼次数，长期空调环境可考虑使用加湿器，隐形眼镜不宜佩戴太久等。
文/广州日报全媒体记者任珊珊、梁超仪、伍仞、王婧 实习生禹佳婕 通讯员邰梦云、魏春福
图/广州日报全媒体记者王燕
