微健康

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　 　@独峰倪翁：

　　【10种刮油食物】1、洋葱：促进消化，不含脂肪；2、玉米：促进排泄；3、苹果：降脂；4、韭菜：增进胃肠蠕动；5、蘑菇：保持肠内水分；6、冬瓜：防止脂肪堆积；7、海带：清除胆固醇；8、鸡蛋：使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒；9、豆腐：高蛋白质，不含胆固醇；10、芹菜：利尿消肿。

　 　@破碎di身影：

　　【桂皮泡脚温肾阳消浮肿】桂皮与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果早上起床的时候感觉眼睑或面部、足踝部有水肿的情况（用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷），可用桂皮和花椒各15g泡脚，能够起到一定的消肿作用。

　　@金地_2012：

　　【看五官知健康】1.脸色发黄→脾虚表现；2.脸色发黑→肾虚表现；3.脸色潮红→心脏可能有问题；4.眼白泛黄→肝胆有毛病；5.眼睑泛白→小心贫血；6.眼皮浮肿→水分代谢不畅；7.唇色苍白→贫血；8.舌赤红→积热过多；9.舌苍白→身体虚弱；10.牙龈红肿→胃炎或疲劳；11.牙龈出血→肠胃不好。

　 　@养生精选：

　　【眼部按摩不可错过的6个穴位】1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕、眼睑跳动不适。2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛症状。