感冒了切勿“捂汗” 抗生素慎服用

08.04.2015  13:14

→医生建议感冒了切勿“捂汗”,避免吃香喝辣。图为患者正在做雾化治疗。

近期随着天气转暖,人们纷纷脱掉厚外套,换上了春装,但春季天气多变,容易引发流感。记者近日走访连州市各大医院获悉,春季因流感就诊的患者数量明显上升,同时手足口病患儿也悄然增多。为什么春季容易感冒?市民应该如何预防感冒?感冒应该吃什么?为此,记者昨日采访了连州市人民医院的相关医生。

●文/图:南方日报记者 邱羽琪 连州视窗记者 梁锐呈 通讯员 吴娟娟 肖伟珍

策划:黄津

流感增多

气温变化大 病毒繁殖快

为何春季容易多发流感呢?连州市人民医院呼吸内科副主任医师汪明星表示,冬春季节交替的时候时寒时暖,人体难以适应外界气温的变化。同时,由于春季万物生发,湿度大,病毒繁殖加快,这让流感更容易传播。

“如果平时疏于锻炼,免疫功能低下,室内通风不良,流感的发生就比较常见了。同时,患者病后会产生一定的免疫力,但维持时间不长,病毒的变异很快,容易引起反复感染。”汪明星说。

汪明星介绍,流感与普通感冒的症状有所区别,流感主要表现为全身症状,如忽然发热、周身疼痛、无力、白细胞不高。普通感冒则以咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状为主。流感病毒主要以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。

据了解,人群普遍易感,其中,学生、幼儿、老人、身体虚弱者,以及经常处于人群密集地的人更易感染。

医生支招

孩子感冒别捂在被子里出汗

感冒来袭,部分市民认为得了伤风感冒出汗就会好。其实,这样做并不一定能减轻病情,而且病人出汗过多,极易脱水,更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。“如果孩子感冒,千万不能让其捂在被子里出汗。”医生表示,“身体被包裹在被子里,容易让人体出现体温突然升高的情况,许多病症正是出现在体温突然升高的时候。”

此外,部分市民在感冒时,为了疏通鼻塞吃辣椒和大葱。他们认为,吃香喝辣能促进鼻涕或痰液排出,促进感冒痊愈。然而,医生表示,感冒期间应该以清淡为主,辛辣食物容易对鼻腔等造成刺激,反而加重感冒。

此外,医生提醒,普通感冒,在症状不重没有发生感染等并发症时,不要随便服用抗生素,因为抗生素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应、产生耐药性。如果一感冒发烧就使用抗生素,很容易产生不良反应。

健康小贴士

如何预防流感?

1.增强抵抗力是预防流感的根本方法。养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡晚起,保持充足睡眠。其次是饮食均衡全面,多喝温开水,不喝饮料,不吃寒凉食品。坚持每天适量的运动,提高自身抵抗力。

2.保持良好的卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻,用后及时洗手,不要用未洗干净的手触摸口、鼻、眼睛。从外面回到家里的第一件事情应该是洗手,家长应该把外衣也换掉,再和小朋友接触。

3.家里要做好清洁卫生,每天保持一定的通风时间,让病毒和细菌站不住脚。

4.尽量少去人群比较密集的商场、公园、电影院等公共场所,以减少与流感病人接触的机会。

感冒了吃什么?

医生认为,感冒期间,患者应该以清淡饮食为主,多吃时令蔬菜和粗粮,注意营养吸收,如维生素C。同时,感冒应该减少蛋白质的摄入。下面五种防流感的饮品可供市民参考。

1.姜白汤:生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。

2.豆豉姜苏茶:生姜15克,紫苏10克,淡豆豉15克。三药同煎,加适量水,煮沸后加盖浸10分钟,当茶饮。

3.芫荽葱白饮:芫荽15克,葱白6段,生姜3片,食醋适量,水煎服用。

4.荆防饮:荆芥、防风各10克,生姜3片,甘草3克。煎汤代茶饮。

5.双花薄荷茶:金银花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎当茶饮。

手足口病

4月进入高发期

广东四季不分明,天气潮湿,利于病毒传播,再加上人口密集,手足口病的发病率较高。“近几年,连州手足口病的患病人数比较稳定,无大幅增长。去年,到人民医院就诊的手足口病患者大约有2000多例。”连州市人民医院儿科副主任医师欧琳华告诉记者。

“目前已经进入手足口病的高发期。”欧琳华介绍,按照往年经验,手足口病的发病是从每年3月开始,发病数逐渐增多,4至7月为高发期。

医生支招

养成良好卫生习惯

“手足口病的潜伏期为2-10天,一般3-5天就会出现明显症状。症状主要为发烧和皮疹,其中皮疹主要集中在手、足、口部位。一旦出现疑似症状,患者应及时前往医院治疗。”欧琳华介绍说。

她提醒,家长应注意教导儿童养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用手接触眼、口,避免病毒感染。“家长要注意手足口病的预防。一般而言,若手足口病治疗及时,是能够治愈且无后遗症产生的。若送医不及时,部分手足口病患者可能出现重症和死亡。”