你所不知道的马拉松——绳子上的马拉松

来源: news.timedg.com

莞马开跑在即，很多人将在这场赛事实现自己的人生“首马”。这其中有一群曾耳闻过马拉松精彩赛事的视障人士。

视障人士出行，不容易。对他们绝大部分人来说，跑步更是未曾有过的奢想。在他们的脑海中，关于跑步的记忆可能是零，也可能是几十年前的模糊印记。

去年11月，东莞无障碍跑团成立，经过一年多时间，跑团成员从3人增加到目前的100人左右，其中有30多名视障人士与70多名爱心陪跑员。一年多的聚跑后，曾无比害怕出门的他们，慢慢爱上了出门跑步，甚至期盼着周末聚跑的到来。

跑着跑着，他们决定挑战听起来就让人兴奋的马拉松。

是的，只要你想，没有什么可以挡住你跑步的步伐。在马上就要开跑的莞马赛事中，你将看到来自东莞的视障人士，对全程或半程马拉松发起挑战。

那你可知道，陪跑员和视障跑者是怎么跑的吗？

跑前需要热身，如果是新加入的视障跑者，常人一般三两分钟的热身，他们可能需要花上10分钟。“你摸摸我的腿这个位置，你的手也要触碰到你自己腿的那个位置。”因为看不清，热身中，陪跑员就要让对方通过触觉来感知。

跑步过程中他们又通过什么进行交流？答案就是他们手中的绳子，因此视障陪跑马拉松又被称为“绳子上的马拉松”。

“我们会将跑绳的一端系在视障朋友手腕上，我们拽住另一端。前方有减速带或路面不平坦时，我们会通过牵引跑绳以及用语言来进行提示。”团长佳眉介绍。

真的，只要你想跑起来，那就没什么难的了。希望更多视障人士能放下顾虑，跑出自己的另一个精彩人生。

全媒体记者 周素琼/文

摄影视频陈栋

全媒体编辑宁新春