手机低头族的福音 解救紧绷肌肤

来源: lady.southcn.com

原标题：手机低头族的福音解救紧绷肌肤

　　长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、颈纹等老态提早报到，叫你丢掉手机肯定很难做到，不如学习下如何救急你紧绷的肌肤吧。

　　 解救第一步：解除眼疲劳

　　为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力;眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。

　　另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光，这种光线照射过久，会引发视网膜病变，所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。

　　 【短时急救立刻做】 美目3步骤，让眼睛休息一下

　　Step 1 按下放松点：以两手中指指腹，同时按压眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重复3次。

　　Step 2 手温加速循环：手掌交互摩擦温热后，轻盖上眼周，以高温加速循环、舒缓肌肉。

　　Step 3 掌根绕圈按压：最后两手掌根绕着眼睛四周的眼骨、轻轻按压，彻底脱离疲惫感。

　　【 回家做养眼美容】 眼周瑜珈，循环动起来

　　Step 1 热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。