打鼾严重影响睡眠质量 按摩穴位可有效治疗打鼾

来源: life.southcn.com

　　医学指导：太安国医馆中医师 黄维俊

　　南方网讯（记者/许志强）今天（3月21日）是“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠，远离慢病”。根据中国医师协会公布的 《2015全国睡眠指数报告》调查显示，31.2%的中国人存在严重的睡眠问题，有失眠经历的人高达16.8%，且上升趋势明显。关注睡眠质量对人们的身体健康的影响毋庸置疑。而“打鼾”正是一个严重影响睡眠质量的因素。

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